Ženská bylinka
Azda najznámejšou bylinkou na „ženské problémy“ je alchemilka. „Ide o liečivku, ktorá je naozaj širokospektrálna. Pomáha pri zápaloch vaječníkov aj bolestivej menštruácii. Vhodné je ju používať v období prechodu, aj keď sa snažíme otehotnieť,“ vymenúva bylinkárka. Príprava čaju z alchemilky nie je náročná. Jednu čajovú lyžičku sušenej byliny zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 5 až 10 minút.
Okrem teplého nápoja sa môže využiť na sedací kúpeľ. „V menšej nádobe vhodnej na sedenie zalejeme za hrsť sušenej byliny horúcou vodou. Po desiatich minútach lúhovania ešte dolejeme do nádoby vodu tak, aby sme dosiahli teplotu tela, prípadne teplejšiu. Sedací kúpeľ aplikujeme dva- až trikrát do týždňa počas 20 minút alebo kým nám voda nevychladne,“ radí odborníčka, aby ste nesedeli v studenej vode.
Čo by nemalo chýbať vo vašej domácej bylinkovej lekárničke? Čítajte na ďalšej strane...