Prekonať nepríjemné stavy súvisiace s ukončením reprodukčného cyklu môžu pomôcť aj liečivé rastlinky. Ktoré podporia hormonálnu rovnováhu, duševnú pohodu, znížia prejavy menopauzy a regenerujú orgány?
Neobyčajná sila
Jednou z najsilnejších bylín plnej fytoestrogénov je ďatelina lúčna. Pomáha pri návaloch tepla, nočnom potení, zmenách nálady a nevoľnosti, čo patrí k častým prejavom menopauzy. Nemusíte si z nej pripraviť iba nálev. „Málo sa vie o tom, že ďatelina má jedlé kvietky, ktoré môžeme využívať ako súčasť liečby tak, že ju používame v kuchyni na ozdobenie a dochutenie šalátov či iných jedál,“ delí sa o praktický tip bylinkárka Miriam Latečková.
„Ale, samozrejme, ju môžeme využívať aj vo forme tinktúry, ak chceme, aby užívanie bolo pravidelné a efekt silnejší,“ dodáva. Siahnite po nej aj vtedy, ak ste unavené či podráždené, ďatelina vás povzbudí.
