Krvná skupina 0
Ľudia s týmto typom nemajú problém ľahko stráviť živočíšne tuky a bielkoviny. Patria medzi štíhlych, silných a produktívnych jedincov. Trpia však na alergie, nízku produkciu hormónov štítnej žľazy, vredy, poruchu zrážania krvi a zápalové ochorenia, ako je napríklad artritída, píše Záhradkár.
Konzumovať by ste mali 1 šálku surovej alebo varenej zeleniny denne.
- Vhodné: Artičoky, kel, červená paprika, batáty, brokolica, cibuľa, petržlen, paštrnák, púpava, cesnak, chren, tekvica, kaleráb, pór, hlávkový šalát, špenát, biela reďkovka
- Nevhodné: Avokádo, kapusta (čínska, červená, biela), karfiol, kukurica, baklažán, huby shiitake, horčica, oliva (čierna), zemiaky, ružičkový kel