Muži, ktorí spia tvrdo, majú nižšie riziko rozvoja rakoviny <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/muzsky-svet/zapal-prostaty-lieci-aj-sexom.html">prostaty</a>. Vyššia hladina melatonínu, hormón produkovaný v noci, pomáha regulovať vnútorné hodiny v tele tak, aby boli spojené s o 75 % nižším rizikom vzniku pokročilej formy nebezpečnej diagnózy ovplyvňujúcej práve mužov.

Muži, ktorí majú problémy so zaspávaním a s udržaním spánku, majú zvyčajne nižšiu hladinu tohto hormónu. Chronické narušenie spánku by mohlo zvýšiť riziko vzniku rakoviny prostaty. Podľa time.com s týmto objavom prišli vedci z Harvard School of Public Health. Analyzovali spánok a vzorky moču kvôli hladine melatonínu u 928 islandských mužov.

 <a class="bluewiki" href="/izdravie/wiki/rakovina-prostaty.html#tabwiki1"> <span class="bluewikitext"> Rakovina prostaty </span> </a> 

Po siedmich rokoch lekári 111 mužom diagnostikovali <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/muzsky-svet/v-prevencii-rakoviny-prostaty-pomoze-brokolica-granatove-jablko.html">rakovinu prostaty</a>, vrátane 24 s pokročilým alebo život ohrozujúcim štádiom choroby. Ale tí s nadpriemernou hladinou melatonínu mali o 75 % nižšiu pravdepodobnosť vzniku pokročilého štádia tohto ochorenia.

Sarah Marktová, študentka, ktorá výskum viedla, povedala: „Strata spánku a ďalšie faktory môžu mať vplyv na množstvo sekrécie melatonínu alebo tento hormón zablokovať úplne. Zdravotné problémy spojené s nízkou hladinou melatonínu, ako je narušený spánok a narušenie cirkadiánneho rytmu sú široké, vrátane potenciálne rizikového faktoru pre rakovinu.“ O dôvod viac dbať na dostatok spánku.