Lenka Štefánková

Možno si poviete, že záder nie je nič strašné, ale len do&nbsp;chvíle, kým ním o&nbsp;niečo nezavadíte. O&nbsp;vlasy pri česaní, papier pri listovaní časopisu, látku pri obliekaní alebo pri ustielaní postele. Každý dotyk sprevádza neuveriteľná bolesť. Zádery, drobné trojuholníky v&nbsp;okolí nechtov, nepodceňujte. „Predstavujú suché odumreté časti pokožky, ktoré sa odlučujú od&nbsp;spodnej, živej časti kože. Tá je väčšinou zakrvácaná a&nbsp;veľmi citlivá a&nbsp;predstavuje vstupnú bránu pre&nbsp;infekciu, najčastejšie bakteriálnu,“ vysvetľuje kožná lekárka Michaela Blaško.

Objavujú sa u&nbsp;ľudí, ktorí si obhrýzajú nechty, ale mnohým zádery spôsobuje práca. Najmä papierovačky. Papier totiž vstrebáva z&nbsp;pokožky tuk a&nbsp;kožu vysúša. Zádery preto patria ku každodennej realite poštových zamestnancov, úradníkov i&nbsp;tlačiarov. Ruky však vysušuje aj častý kontakt s&nbsp;vodou, umývanie, dezinfikovanie, práca s&nbsp;kozmetickými prípravkami alebo so&nbsp;stavebným materiálom.

„Bežné sú u&nbsp;pracovníkov v&nbsp;zdravotníctve, potravinárstve, kaderníckych službách či v&nbsp;stavebníctve,“ vymenúva lekárka, podľa ktorej sú na&nbsp;ne náchylnejší ľudia so&nbsp;suchou kožou a&nbsp;s&nbsp;ekzémami. „No mnohokrát vznikajú po nesprávnej manikúre,“ upozorňuje Michaela Blaško.

Zádery okolo nechtov môžu svedčiť aj o&nbsp;nedostatku živín. „Objavujú sa, keď vám chýbajú vitamíny B, A&nbsp;a&nbsp;D či <a rel="noopener" href="https://www.barnys.sk/nedostatok-zeleza/23-barnys-novoferrin.html" target="_blank"><strong>železo</strong></a>,“ smeruje lekárka pohľad do&nbsp;taniera. Béčka sa prirodzene nachádzajú v&nbsp;rybách, hydine, hovädzom aj v&nbsp;bravčovom mäse. Nájdete ich vo&nbsp;všetkých orechoch, v&nbsp;strukovinách, kvasniciach, vo&nbsp;vaječných žĺtkoch, v&nbsp;mliečnych výrobkoch, v&nbsp;zelenine a&nbsp;ovocí. Vyberajte si najmä špenát, mrkvu, brokolicu a&nbsp;kapustu.

Bolestivý zápal v&nbsp;oblasti porušených nechtových valov vznikne náhle. Je spojený s&nbsp;opuchom a&nbsp;tvorbou hnisu. Sprevádza ho silná bolesť, ktorá zvykne pulzovať.

Z&nbsp;ovocia citrusy, banány, marhule, kivi a&nbsp;čerešne. Áčkom vás zásobia najmä vajcia, maslo, pečeň či rybí tuk. Prvé dve sa oplatia aj preto, že sú výborným zdrojom déčka. Vitamín D nájdete aj v&nbsp;mlieku a&nbsp;plnotučných výrobkoch z&nbsp;neho. Vnútornosti ako pečeň, červené mäso a&nbsp;ryby sú zase najbohatším zdrojom železa. Zo&nbsp;živočíšnej stravy sa vstrebáva ľahšie než z&nbsp;rastlinnej, ale ani takou cviklou, brokolicou, zelerom, chrenom, pórom, orieškami a&nbsp;strukovinami nič nepokazíte.

Jemná koža v&nbsp;okolí nechtov hrá dôležitú úlohu v&nbsp;ich zdraví. „Nestrihajte si ju, len ju zatláčajte. Chráni totiž nechty od&nbsp;infekcií baktériami, kvasinkami či plesňami,“ upozorňuje Michaela Blaško. Ak sa baktériám podarí cez drobnú ranku po zádere preniknúť, môžu nastať komplikácie, najčastejšie sa objavuje zápal nechtového lôžka.

„To je už moment, keď potrebujete kožného lekára. Bolestivý zápal v&nbsp;oblasti porušených nechtových valov vznikne náhle. Je spojený s&nbsp;opuchom a&nbsp;tvorbou hnisu. Sprevádza ho silná bolesť, ktorá zvykne pulzovať. V&nbsp;liečbe sa využívajú dezinfekčné roztoky a&nbsp;antibiotické masti,“ vysvetľuje kožná lekárka. Prevenciou vzniku záderov je udržiavanie dobre hydratovanej kože rúk. Ruky si preto niekoľkokrát denne nakrémujte, vždy po umytí a&nbsp;osušení. A&nbsp;keď vám to napadne.

Dermatologička radí, aby ste si záder alebo prasknutú kožu opláchli v&nbsp;dezinfekčnom roztoku. Ideálny je na&nbsp;to hypermangán. „Do roztoku svetloružovej farby ponorte poranený prst na&nbsp;desať minút. Následne kožu rúk dôkladne premastite krémom na&nbsp;ruky. Na&nbsp;nechtové valy, teda miesta, kde sa necht spája s&nbsp;kožou, naneste aj hojivý, reparačný krém s&nbsp;obsahom zinku a&nbsp;medi. Počas práce si poranené miesto prelepte alebo obviažte obväzom,“ radí lekárka. Prst si však nenechávajte zalepený či zaviazaný celý deň, aby pokožka mohla dýchať a&nbsp;rýchlejšie sa zahojila.

Zádery nie sú normálne! Čo vám chýba a na čo si musíte dať extrémny pozor?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Zádery nie sú normálne! Čo vám chýba a na čo si musíte dať extrémny pozor?

Súvisiace články

Krásna len v 10 beauty krokoch. Na drahú kozmetiku hneď zabudnete

6 príznakov nedostatku bielkovín, aj nespavosť a ryhy na nechtoch

Poškodenie zubov, vysoký tlak aj depresia vám hrozia, ak neprestanete s TÝMTO

Vybudujte si imunitu! A nemusíte ísť ani do lekárne, TOTO máte doma

Čo sa deje v ľudskom tele po smrti? 10 krokov ku koncu

Obhrýzanie nechtov súvisí s duševným zdravím, tvrdia psychológovia

RECEPT: Koláč prababičiek posilní kosti, nechty, vlasy i nervy

Viete si správne ostrihať nechty? Na čo si dávať pozor pri pilníku?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás