Aj vy si hovoríte, vďakabohu za túto módu? Voľné svetre a vysoké pásy nohavíc sú pohodlné a navyše zakryjú nafúknuté brucho po jedle, prípadne kilá, ktoré na vás lepia ani neviete ako. No môže sa stať, že vás prevísajúce faldíky po sviatkoch zamrzia ešte viac. Nezúfajte, môžete byť fit už navždy. Ak sa vo vašom diári počas týždňa nájde len 50 minút!
Manažér kalórií
Po tridsiatke si žiaľ už nedoprajeme bez následkov ukladania tukových vankúšikov. A v strednom veku okolo štyridsiatky už naozaj máme čo robiť, aby sme si priberanie ustrážili. Metabolizmus lenivie a pracuje čoraz pomalšie. No nemusíte sa s tým trápiť - vedeli ste, že ho manažujú svaly? Čítajte ďalej!
Pokračovanie článku na ďalšej strane ►►►