Zabúdate v poslednej dobe? Už v mladom veku to môže byť príznak vážnej choroby

Zabúdate? Nemusí to byť vždy príznak Alzheimera, poznáte banálne príčiny?

Zabúdate? Alzheimer vás môže dostihnúť aj v mladom veku

Jozefína Kaššová

Bývate smutní, keď vidíte, ako starý otec pravidelne zabúda užiť lieky a&nbsp;občas si nevie spomenúť, ako sa voláte? V duchu si poviete, má osemdesiatšesť, asi to tak má byť, ale čo ja? Nemáte ani štyridsať a&nbsp;každý deň hľadáte kľúče i&nbsp;okuliare. Nehovoriac o&nbsp;tom, že kolegyňa vám dnes asi štyri razy musela pripomenúť, aby ste odovzdali výkaz, ktorý ste ráno sľúbili šéfovi. Urobili ste síce dve iné veci, no výkaz vám nadobro vyfučal z&nbsp;hlavy.

„<em>Mnohí, aj mladí ľudia sa boja, že zabúdajú až príliš veľa vecí a neminie ich obávaná Alzheimerova choroba, no netreba sa hneď plašiť</em>,“ hovorí psychiater, docent MUDr. Ľubomír Vražda, CSc., z bratislavského centra Memory. <em>„Človek postihnutý <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/vedci-odhalili-priciny-smrti-viacerych-sportovcov-futbalisti-davajte-pozor">demenciou</a> Alzheimerovho typu totiž zabudne navždy, ten, kto má poruchy pamäti, si spomenie, aj keď nie okamžite, ale neskôr</em>.“

Takže nie každé zabúdanie je príznakom vážneho ochorenia. Elektronické diáre či mobilné telefóny sú síce skvelými pomocníkmi, ale život nám zľahčujú asi aj nadmieru. S nimi sme dokonale spohodlneli a&nbsp;takmer nič nás nenúti, aby sme si trochu namáhali a&nbsp;prevetrávali pamäť. Kedy naposledy ste si zapamätali nejaké telefónne číslo? Alebo si nebodaj spomeniete na&nbsp;kúsok z&nbsp;básne, ktorú ste sa učili v&nbsp;škole?

Je nakupovanie vo&nbsp;vašej rodine nekonečný príbeh hádok, lebo nikdy neprinesiete všetko, čo treba, alebo sa bez lístka so&nbsp;zoznamom vecí radšej ani nepohnete? Mnohí si povedia, načo si všetko pamätať, veď ak niečo neviem, nájdem si to na&nbsp;internete, v&nbsp;novinách, v&nbsp;časopise alebo niekde inde. Výborne, ibaže pamäť si takto vyberá prázdniny a&nbsp;netreba sa čudovať, že vypadáva v&nbsp;najmenej vhodných chvíľach. Ťažko na&nbsp;cvičisku, ľahko na&nbsp;bojisku platí aj pre&nbsp;pamäť.

Niekedy zabúdate len preto, že váš mozog nie je v dostatočnej kondícii. Doprajte mu správnu výživu, hlavne vitamín B12. Vylúčte alkohol, drogy a cigarety aj lieky na spanie. Zabúdate pri zvýšenom strese, pokúste sa ho odbúrať. <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/nedostatku-spanku-vam-zmensi-mozog-mysel-zostarne-rychlejsie">Viac spite</a>, aspoň sedem hodín denne.&nbsp; &nbsp;Mozog môžete začať aj trénovať. Napíšte si zoznam vecí, ktoré chcete nakúpiť, ale len preto aby ste si ho zapamatali a nechajte doma. Nezabudnite na pravidlný pohyb, ktorý vás zbaví nielen stresu ale zlepší aj prekrvenie mozgu. A pri práci, kde pamäť najviac potrebujete, sa pokúste nerozptyľovať.&nbsp;

Zabúdate? Nemusí to byť vždy príznak Alzheimera, poznáte banálne príčiny?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Zabúdate? Nemusí to byť vždy príznak Alzheimera, poznáte banálne príčiny?

Súvisiace články

TOTO je dôvod prečo trpí Alzheimerovou chorobou viac žien než mužov

Vedci prišli s novým spôsobom liečby Alzheimerovej choroby

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Neurológ: Alzheimera má každý 20. Slovák nielen na dôchodku! A bude nás viac. Vyhnete sa mu?

Strata čuchu prezradí vážne ochorenie. Prídete o všetky spomienky?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás