Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Od útleho detstva vstávate skoro – najprv na plavecké tréningy, potom do práce na družstve, na moderovanie v&nbsp;rádiách, kvôli rannej meditácii. Nenarušila vám stereotyp korona?
Narušila. Som vyslovene ranný typ, čo neurobím ráno, poprípade doobeda, to neurobím vôbec. Moje telo večer nefunguje, akákoľvek večerná aktivita je pre mňa stratená. Preto ak chcem urobiť veľa roboty, o&nbsp;to skôr musím vstať. Štandardne o&nbsp;šiestej. Ale teraz, počas korony mám viac voľna a&nbsp;podarí sa mi vstať aj&nbsp;o&nbsp;pol ôsmej, dokonca aj o&nbsp;deviatej, a&nbsp;to je pre mňa príšerné. Som celý deň nesvoj. Druhá chyba je, že spávať chodím o&nbsp;desiatej, pol jedenástej, a&nbsp;keď občas idem večer von s&nbsp;kamarátmi, neviem fungovať. Oni sa zabávajú a&nbsp;mňa ťahá do postele. Byť ranné vtáča v&nbsp;podstate nie je žiadna životná výhra.
A&nbsp;ako je to s&nbsp;tými rannými meditáciami?
Ranný rozhovor s&nbsp;mojím druhým ja je pre mňa veľmi dôležitý. Mám to ako očistu, sebakontrolu, ujasňujem si v&nbsp;hlave odpovede na rôzne otázky. Čiže keď sa zobudím, zapálim si len sviečky, pijem čaj,&nbsp;kukám do blba a&nbsp;rozprávam sa s&nbsp;mojim druhým ja, kým sa nezobudí zvyšok rodiny, čo býva okolo siedmej. Ja už som vyrozprávaný a&nbsp;začnem fungovať s nimi.

Vlastníte areál, kde poriadate detské tábory. Korona dosť tvrdo zasiahla aj do vášho podnikania, je to boj?
Toto bola jedna z&nbsp;vecí, ktorú som si musel s&nbsp;mojim druhým ja objasniť, aby ma z&nbsp;toho šľak netrafil. Psychicky „odísť“ je veľmi jednoduché. Ekonomicky som koronu veľmi pocítil a musel som fungovať naozaj na plné obrátky, aby som sa nezbláznil a&nbsp;v&nbsp;návale rôznych informácií nezačal robiť hlúposti, ktoré by ma potom potápali. Podarilo sa mi to zabezpečiť tak, že niekoľko mesiacov ešte zvládneme.
Plánujete tam v&nbsp;budúcnosti založiť zvieraciu farmu?
Bude pričlenená k&nbsp;areálu, mám na to už vyhradené pozemky aj predstavu, ako by to mohlo vyzerať aby ju decká mohli využívať, nie sa len dívať z diaľky na zvieratá za plotom. Korona ma však zastavila, nemám na budovanie peniaze, ale hádam do dvoch-troch rokov sa to podarí.

Vraj tam chcete chovať aj lamy?
Alpaky. Keď som ich prvýkrát videl, úplne som sa rozlial, aké sú krásne. V&nbsp;detskom tábore nemôžem chovať tigre či levy, zvieratá musia byť „ňuňuškové“. Plánujem hlavne také, čo zodpovedajú Slovensku, nie len exotické. Veď mnohé deti nevideli naživo ani len sliepku či ovcu. Chcem tam zakrpatené druhy, pár mini ovečiek, mini kôz a&nbsp;podobne. A nie veľkú lamu ale tri menšie alpaky, lebo je to čriedové zviera, aby netrpela jedna sama. Chcem pre zvieratká pekný život.

Vaša duša zootechnika, ktorým ste kedysi boli, tu asi funguje.
Zvyknem opakovať, že vo mne funguje jedna farmárska či „sedlácka“ bunka a&nbsp;vôbec sa za to nehanbím. Naopak, vidím v&nbsp;tom zmysel a&nbsp;baví ma to. Dokonca som si pred štyrmi rokmi kúpil aj <a href="https://kocht.sk/" target="_blank" rel="noopener">traktor</a>, ktorý bude súčasťou farmy.
K&nbsp;vašim koníčkom patrí aj potápanie, syn-pilot vás zase občas prevezie po oblohe. Kde je svet krajší, pod vodou či vo vzduchu?
Obe sú to prenádherné miesta, ale majú spoločný menovateľ – človek tam štandardne nepatrí. Človek patrí nohami na zem. Potápanie je úžasné, ale mám pocit, že tam už som to krásne poobjavoval a&nbsp;pod vodou som nebol poriadne dlho. Teraz vďaka synovi objavujem svet zhora. Napríklad nočná Bratislava je fantastická. A&nbsp;nenechám sa len voziť, syn ma aj učí, už by som asi dokázal aj pristáť. Ale len teoreticky, pretože inak nemôžem, samozrejme.
Jeden váš služobný let zo Španielska sa vám mohol stať osudný. Ako to bolo?
Natáčali sme tam Nové bývanie a&nbsp;deň pred odletom som na schodoch nepríjemne zakopol. Zlomil som si palec na nohe, no netušil som to. Nevyzeralo to dobre, ale nemal som pocit, že musím na ošetrenie. K&nbsp;lekárovi som išiel až na Slovensku, a&nbsp;ten sa prežehnával. Let vraj mohol byť pre mňa naozaj osudný, lebo pri zlomeninách sa môže vytvoriť krvná zrazeninka, ktorá pri zmenách tlaku v lietadle môže narobiť galibu.&nbsp; Lekár mi spätne poradil, že som si mal dať aspoň pichnúť injekciu na riedenie krvi. Tak ak na budúce zakopnem, budem vedieť...

V&nbsp;mladosti ste milovali adrenalínové aktivity, pri nich sa žiadne zranenie nevyskytlo?
Pri tomto paradoxne nie. Iba pri klasickom športovaní. Kolená som si odpálil pri lyžovaní, v&nbsp;posilke zase iné veci, trochu šitia, sem-tam sádra a&nbsp;tak. Mám za sebou šesť operácií a&nbsp;všetky súvisia so športom, predný krížový väz, pruh a&nbsp;podobne. Skúsil som snáď všetky adrenalínové atrakcie, medzi prvými na Slovensku som skočil bungee jumping, medzi prvými som sa nechal katapultovať... Ostáva mi len jedna adrenalínová atrakcia, ale k&nbsp;tej sa asi už nedostanem.
A&nbsp;to?
V&nbsp;Las Vegas som videl chlapíkov, ako skáču z&nbsp;hotela Stratosphere z&nbsp;výšky takmer tristo metrov. A&nbsp;to je teda výzva. Pri skoku letíte voľným pádom a&nbsp;istí vás popruh upevnený na lanko, aby ste nevybočili zo smeru. Až tesne nad zemou vás to lanko pribrzdí a&nbsp;dopadnete do veľkého vankúša. Šialený adrenalín. Asi by som to skočil, ale priznám sa, potreboval som psychickú prípravu aspoň do druhého dňa. Lenže to &nbsp;sme už leteli domov. Takže som trochu nespokojný, že toto som neskočil a&nbsp;už asi ani neskočím. Ale keby som mal o&nbsp;desať rokov menej, cielene idem kvôli tomu do Vegas.

Čo bola&nbsp;vaša adrenalínová topka?
Prvý hĺbkový ponor do asi päťdesiatich metrov v Egypte bol pre mňa najviac. Zdolávali sme pri ňom aj rôzne skalné trhliny a&nbsp;dávali na mňa pozor veľmi skúsení potápači. Celé to trvalo niekoľko hodín a bol to extrémny zážitok.
Ako to pri potápaní či lyžovaní riešite s&nbsp;okuliarmi?
Do diaľky vidím ako jastrab, okuliare mám len na čítanie. Nosím multifokálne, aby som napríklad pri moderovaní videl prečítať text a nemusel stále šachovať s okuliarmi.
Nezvažujete operáciu na odstránenie dioptrií?
Zvažujem, možno už na jeseň. Povedal som si, že každý rok si dám na sebe opraviť niečo, čo je pokazené. Lebo s&nbsp;vekom mi pomaly odchádza hardware. Koncom roka by to boli oči, ak nebudem blokovať zdravotníka, ktorý by mohol byť prospešnejší niekomu inému. Ak sa situácia unormálni.

Uzlíky na hlasivkách ste si už opraviť dali?
Hlasivky sú v&nbsp;poradí. Toho zákroku sa trochu &nbsp;bojím, tak ho zbabelo odkladám.&nbsp; Ale obhajujem sa tým, že po operácii by som mal aspoň mesiac nerozprávať a&nbsp;to nedám. &nbsp;Hlasivky &nbsp;zatiaľ ako-tak &nbsp;fungujú, tak to nepovažujem za také akútne ako oči, ktoré má obmedzujú. Vlani som si dal spraviť kŕčové žily, kolená mám porobené... Z&nbsp;preventívnej zdravotnej prehliadky vždy odídem so zoznamom, čo si ešte mám dať opraviť.

Kedysi ste vlastnili v&nbsp;Trnave stánok s&nbsp;hot dogmi a&nbsp;hamburgermi. Jedli by ste dnes u&nbsp;seba?
Ani nie. Z&nbsp;jedálneho lístka som pred časom vylúčil mäsové výrobky, kde je zbytočná chémia, ktorú do tela dostávať nepotrebujem. Teda napríklad paštéty, tlačenky, salámy, ale aj jogurty či mlieko s&nbsp;dlhou trvanlivosťou. Veď čo už je to za potravinu, ktorá má trvanlivosť &nbsp;niekoľko mesiacov? To mi príde ako mŕtve jedlo. Nemusím jesť v&nbsp;živote úplne všetko. Ale dnes existujú aj veľmi kvalitné párky či hamburgery. Vylúčil som hlavne potraviny s&nbsp;množstvom konzervantov a&nbsp;stabilizátorov.
Chémia je však takmer vo všetkom, aj v&nbsp;kozmetike.
Už niekoľko rokov si kupujem prírodnú od jednej malej kozmetickej spoločnosti. Žiaľ, majiteľka tento rok končí a&nbsp;ide do dôchodku, tak som ju poprosil, aby mi ešte namiešala krém do zásoby. Lebo ona to mieša vyslovene na typ pokožky každého klienta. No a&nbsp;mydlá či šampóny používam naturálne, manufaktúrne. Odštartoval ma k&nbsp;tomu darček, raz som dostal tradičné marseillské mydlo a&nbsp;odvtedy ma bavia klasické mydlá, nie gély, čo vás celých zapenia. Vytipoval som si u nás mydlá z&nbsp;aloe vera, bez chémie, bez vône, ale veľmi príjemné na pokožku, netreba po nich použiť žiadne telové mlieko či nejaké iné ropné produkty. Používam ich už roky, som konzervatívny, keď si na niečo zvyknem, ostávam pri tom.

Aj my diváci sme konzervatívni. Ste pripravený moderovať ešte zo desať rokov?
To sa neodvíja len odo mňa, ale aj od mojej uplatniteľnosti na mediálnom trhu. Ak bude na Slovensku trend mladučkých, krásnych ľudí, tak čo tam budem robiť? Ale ak príde trend vyzretosti a&nbsp;budem akceptovateľný, budem veľmi rád pracovať aj ďalej. Poznám talianskeho moderátora v&nbsp;mojom veku, ktorý je teraz pracovne na vrchole. Vravel mi, že tam si dôveryhodnosť treba roky budovať a&nbsp;ľudia veria, že za tými vráskami je niečo viac.&nbsp;Ak sa im z&nbsp;obrazovky prihovára, je pre nich uveriteľný. Myslím, že už sa to trošku mení aj u&nbsp;nás a&nbsp;tento trend pomaly prichádza. Tak uvidíme.

Vlado Voštinár plánuje jednu operáciu ročne, čo všetko chce na sebe opraviť?

RNDr. Martina Palovčíková

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Vlado Voštinár plánuje jednu operáciu ročne, čo všetko chce na sebe opraviť?

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Herec Roman Zach zo seriálu Sestričky má problémy s výškou. Ako ho potrápila?

Ondrej Kandráč: Otužovanie zlepšuje zdravie aj manželský život

Rozhovor: Obľúbená Spievanka takmer vyhorela a prestala spievať pre deti

ROZHOVOR: Doma neviem oddychovať, hovorí Kristína Svarinská

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás