Viete zatočiť s kašľom? Skúste 7 tipov z prírodnej liečby

Škriabe vás v krku a kašlete? 7 rád ako si pomôcť bez liekov

Trápi váš kašeľ? Vyskúšajte TOP recepty starých mám

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

S kašľom sa dá zatočiť. K dispozícii je množstvo prípravkov v lekárni, keď však chcete ušetriť a pokúsiť sa pomôcť si sami, je tu pomoc z lona prírody. Toto je 7 rád, s ktorými prišli na pomoc staré mamy.&nbsp;

Jeden z&nbsp;najrozšírenejších receptov na suchý a dráždivý kašeľ je domáci cibuľový sirup. Budete potrebovať cibuľu, med a&nbsp;menšiu zaváraninovú fľašu.

Pohár zavrieme a necháme pri izbovej teplote pôsobiť niekoľko hodín. Keď cibuľa pustí šťavu, môžete sirup použiť. Podáva sa niekoľkokrát denne po lyžičkách. Zarobený sirup skladujeme v chladničke a použiteľný vydrží dva dni. Následne treba vyrobiť nový.

Pre lepší účinok je vhodné zabezpečiť si na prípravu sirupu červenú cibuľu. Tá obsahuje dvakrát viac antioxidantov než akákoľvek iná cibuľa. Jeden z&nbsp;nich je flavonoidný antioxidant kvercetín a&nbsp;ten pôsobí v&nbsp;tele protizápalovo. Pokiaľ je cibuľa bez poškodenia, jej šúpanie by malo byť minimálne. Ošúpaním dvoch vonkajších vrstiev dužiny totiž prídete o&nbsp;takmer 20 percent kvercetínu.

Na cibuľový čaj treba:

Cesnak je známy ako prírodné antibiotikum, preto sa oplatí pri ňom pristaviť a&nbsp;vyrobiť si tekutý elixír na kašeľ. Má antibakteriálne, antivírusové a&nbsp;antimykotické účinky. Uľahčuje vykašliavanie hlienov.

Cesnakový čaj si pripravíte tak, že:

Môžete vyskúšať aj cesnakové mlieko:&nbsp;

Pri prevencii ho konzumujte maximálne 1 dcl denne, pri chorobe maximálne tri krát 1 dcl denne. Môžete pridať aj štipku kurkumy, ktorá pomôže pri silnom dusivom kašli.

Takto pripravené recepty vám pomôžu liečiť prechladnutie, zápal pľúc, astmu a napomáhajú odstraňovať suchý dusivý kašeľ. Rovnako posilňujú imunitu.

Pri kašli je nutné zásobovať telo dostatkom vody. Príjem veľkého množstva tekutín napomáha organizmu zriediť hlien a&nbsp;tým sa uľahčuje vykašliavanie. Denne by sme tak mali vypiť 4 až 6 pohárov vody alebo teplého čaju. Ale pozor na kofeín. Nápoje, ako je káva, pôsobia močopudne, preto by sme mali byť obozretní. Telo pri nich stráca viac tekutín ako prijme.

Pri dusivom záchvate kašľa pomáha inhalácia:

Tymián, podobne ako cesnak, patrí k&nbsp;rastlinným antibiotikám. Už naši predkovia ho využívali na liečbu ochorení dýchacích ciest a&nbsp;záchvatového kašľa. Má dezinfekčné a&nbsp;antiseptické účinky, bojuje proti baktériám, vírusom, ale aj plesniam. Jeho listy obsahujú esenciálny olej a&nbsp;v&nbsp;nich sa nachádza tymol, hlavná účinná látka. Tymián lieči boľavé, zapálené hrdlo, upokojuje krk, hrtan a&nbsp;hlasivky, výborne napomáha s&nbsp;rozpúšťaním hlienov a&nbsp;mierni kašeľ.

Môžete si pripraviť čaj, sirup, alebo použiť aj tymiánový olej:&nbsp;

Medzi takmer zabudnuté prírodné liečivá patrí aj podbeľ liečivý známy aj ako pánbožkov chlebíček. Jej vzácne účinky pritom využijete aj pri silnom kašli. Obsahuje látky, ktoré rozpúšťajú hlieny a zmierňujú zápaly a to triesloviny, silice, organické kyseliny, sliz, horčiny, inulín, ale aj minerálne soli ako draslík a horčík.

Pomáha okrem iného pri chorobách dýchacích ciest ako sú zápaly slizníc horných dýchacích ciest s&nbsp;tvorbou hustých hlienov, zápaloch pľúc a&nbsp;priedušiek, pri astme, nachladnutí, bronchitíde, laryngitíde, či čiernom kašli. Zlepšuje metabolizmus a&nbsp;posilňuje imunitu.

Slez má rovnako pozitívne účinky ako podbeľ. Používa sa pri zápalových ochoreniach dýchacích ciest, zápaloch hrdla, hltana, či vysilených hlasivkách a pri dráždivom kašli. Dokonale rozpúšťa hlien a lieči infekcie ústnej dutiny. Urýchľuje liečivé procesy na slizniciach.

Obsahuje triesloviny, sliz, organické kyseliny a&nbsp;vitamín C. Pre zachovanie najväčšieho množstva účinných látok sa vyrába účinný elixír macerovanín.

Macerovanie slezu lesného:

Je možné si pripraviť aj slezový čaj klasickým spôsobom:

Možno vás prekvapí krásna fialová farba kvetov, ktorá sa po zaliatí zmení na modrú. Po pridaní medu sa farba opäť zmení na béžovohnedú. Táto fyzikálna reakcia by mohla zaujať najmä deti. Pri silnom prechladnutí sa precedený a&nbsp;zohriaty čaj používa aj ako obklad na priedušky, krk a&nbsp;pľúca.

Proti kašľu je možné použiť aj tvaroh:&nbsp;

Jedným z ďalších receptov starých mám pre kašľajúce deti je zábal z bravčovej masti. Je to mastný zábal, ktorý sa používa pri suchom a dráždivom kašli.