MENU
zdravy-zivot

VIDEO: Ľahká zeleninová polievka s kukuricou. Z tejto nepriberiete!

Rýchla zeleninová polievka s kukuricou
Zdravý život

VIDEO: Ľahká zeleninová polievka s kukuricou. Z tejto nepriberiete!

Máte na záhrade veľa zeleniny? Šup s ňou do polievky. Zdravá, výživná polievka bez múky je nabitá vitamínmi. 

Letná polievka plná voňavej zeleniny. Jej príprava vám nezaberie veľa času.

Potrebujeme: 

  • 1 červená paprika ⁠
  • 1 cibuľa⁠ ⠀
  • 2 veľké mrkvy⁠ ⠀
  • 2 zelery
  • olivový olej⁠ ⠀
  • 5 šálok zeleninového vývaru ⁠
  • 3 zemiaky ⁠
  • 4 vevičky tymiánu 
  • 1 uvarená kukurica ⁠
  • 1 stredná cukina ⁠
  • 1 plechovku kokosového mlieka⁠/  180 ml smotana na varenie
  • Soľ a korenie podľa chuti⁠

VIDEOPostup: 

Zdroj videa: Instagram@foodwithfeeling

  1. Na oleji opražíme najemno nakrájanú papriku, cibuľu, mrkvu a zeler.
  2. Zeleninu zalejeme vývarom, pridáme nakrájané zemiaky a vetvičky tymiánu. 
  3. Nakrájame si uvarenú kukuricu, cukinu a pridáme ich do polievky. Ešte krátko povaríme a polievku rozmixujeme ponorným mixérom.
  4. Pridáme kokosové mlieko alebo smotanu na varenie, dosolíme a dokoreníme podľa chuti.  

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Je v poriadku, ak mi pri nervozite zvlhnú celé nohavičky?

Nie je isté, či ide o vaginálny výtok. Ženy si často zamieňajú výtok s hlienom, ktorý je prirodzený a potrebný. Svetlý nezapáchajúci sekrét je fyziologický a v malom množstve nie je známkou ochorenia. Je dôsledkom hormonálnych zmien, ktoré sa dejú počas menštruačného cyklu, v období dospievania alebo počas tehotenstva. Na presné určenie vašej diagnózy a nasadenie adekvátnej liečby je potrebné gynekologické vyšetrenie. Ak by predsa šlo o opakujúci sa vaginálny zápal, ideálnym riešením je ošetrenie laserom na úpravu pH v pošve, pri ktorom dochádza k remodelácii tkaniva. Výsledkom je rejuvenizácia vagíny a posilnenie imunity v pošve. Táto terapia je rýchla, bezbolestná a bezpečná.

čítať viac
MUDr. Stela Muránska
MUDr. Stela Muránska
Gynekologička

Môže z veľkého plaču dieťa rozbolieť silno bruško?

Pokiaľ lekár neodhalil žiadnu organickú príčinu a synček je temperamentný, predpokladám, že ide o vzdor. Obdobie vzdoru prichádza väčšinou okolo druhého roku a trvá približne do štyroch. Dieťa sa snaží presadiť si svoje, vzpiera sa, kričí, hádže sa o zem alebo sa vám dokonca snaží ublížiť. Neznamená to, že je nevychované, alebo že vás nemá rado, iba si začína uvedomovať samo seba a svoju osobnosť. Nevie ešte vyjadriť to, čo chce, lomcujú ním emócie a ono ich ešte nedokáže správne spracovať. Potrebuje ich zo seba dostať von. Testuje si hranice a rozvíja sebavedomie, preto je správna reakcia rodičov na vzdor veľmi podstatná. Nebráňte mu sa prejaviť. Zanedlho sa opäť upokojí a bude sa tváriť, akoby sa nič nestalo. Ak je záchvat zlosti veľký, odstráňte z dosahu všetko, čím by si mohol ublížiť. Jediná cesta je vyčkať, kým to prejde. Niekedy pomáha pritúliť ho k sebe a pevne objať, až zovrieť. Alebo odviesť pozornosti.

čítať viac
MUDr. Dana Jurečková, PhD.
MUDr. Dana Jurečková, PhD.
Pediatrička
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor

Diskusia