Vek 40+
Ženy po 40 sú v najaktívnejšom období ich života.
Zdroj: Shutterstock
Každá žena v strednom veku vie, že chudnutie a udržanie si zdravej váhy je o čosi ťažšie. Aj keď schudnete, väčšinou sa kilá vrátia. Už to nie je ako keď ste mali 20 rokov a zjesť ste mohli čokoľvek, a stále ste boli ako prútik. Ale je to len výhovorka: „mám po 40 a mne sa to nepodarí, kilá sa na mňa lepia aj z vody”. Cesta k vytúženej postave a kráse je v maličkostiach. V tomto období života je žena v rozkvete, a ak sa pokúsi o malé zmeny, môže vyzerať lepšie ako kedykoľvek inokedy. Dôkazom vám môžu byť aj celebrity, ktoré už majú nad 40 rokov a stále vyzerajú ako dievčatká. Stačí sa hýbať, zdravo jesť a pozitívne myslieť. Veď pozrite sa, ako to robia ony a inšpirujte sa ich zdravým životným štýlom.
