MENU
zdravy-zivot

Večera pre silnú imunitu: Bylinkové cestoviny s kozím syrom

Ak by ste náhodou mali výhrady proti vôni a chuti kozieho syra, pokojne ho vymeňte za váš obľúbený, no dobre si to premyslite. Stojí za to!
Zdroj: Peter Záhradník
Zdravý život

Večera pre silnú imunitu: Bylinkové cestoviny s kozím syrom

Jedlá, ktoré vám nezaberú veľa času, a napriek tomu v sebe dokážu spojiť skvelé chute, sú tie najlepšie. Ich súzvuk v tomto recepte vytvárajú vitamínmi nabité ingrediencie.

Tiež sa už obzeráte po vitamínových bombách pred zmenou ročného obdobia? S podporou obranyschopnosti vám pomôže kozie mlieko a produkty z neho. Pomáhajú pri stresovej záťaži a miernia migrény. Kozí syr sa skvele sa hodí aj to teplých jedál. Špenát a bylinky podľa vašej chuti zvýrazňuje najsilnejšie prírodné antibiotikum a na záver chrumkavé oriešky pre pevné kosti a zdravý cholesterol. Tomu sa hovorí výborný recept na cestoviny!

Potrebujeme: 

  • 200 g cestovín,
  • cesnakový olej ,
  • 90 g zmesi miešaných čerstvých bylín,
  • 30 g čerstvého špenátu,
  • 1 malú bielu cibuľa,
  • 2 strúčiky cesnaku,
  • soľ,
  • mleté čierne korenie,
  • 60 g kozieho syra,
  • 30 g posekaných mandlí.
Večera pre silnú imunitu: Bylinkové cestoviny s kozím syromVečera pre silnú imunitu: Bylinkové cestoviny s kozím syrom
Zdroj: Peter Záhradník

Postup:

  1. Cibuľu so strúčikmi cesnaku olúpeme a nadrobno pokrájame.
  2. Bylinky so špenátovými lístkami posekáme a dáme do mixéra spolu s cibuľou a cesnakom.
  3. Prilejeme cesnakový olej, posolíme, okoreníme mletým čiernym korením a zmes rozmixujeme.
  4. Cestoviny uvarené v posolenej vode scedíme a dáme do misy.
  5. Prelejeme bylinkovou zmesou a dobre zamiešame.
  6. Každú porciu na tanieri posypeme nahrubo postrúhaným kozím syrom a ozdobíme opečenými mandľami.

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Ako mám riešiť ťažkosti so žalúdkom? Cítim tlak a bolesti

Bolesť v žalúdku môže byť organická - gastritída, žalúdočné polypy, žalúdočné vredy a iné,  alebo funkčná - poruchy príjmu potravy, prejedanie, patológie iných orgánov a systémov atď. Čo najskôr by ste mali navštíviť svojho všeobecného lekára. Potrebné budú laboratórne vyšetrenia - krv, moč, stolica, skríning Helicobacter pylori, ako aj inštrumentálna diagnostika - ultrazvuk brušnej dutiny, v prípade potreby aj gastroskopia. Je možné, že sa budete musieť poradiť s gastroenterológom alebo psychoterapeutom či kardiológom.

V závislosti od zistenej príčiny bolesti možno použiť konzervatívne metódy liečby, ako diéta, medikamentózna liečba a podobne, alebo chirurgické. Prvá pomoc pri akútnej bolesti a nepríjemných pocitoch v žalúdku sú antacidá, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu, a inhibítory protónovej pumpy. S bolesťou v bruchu spôsobenou kŕčmi sú jedným z najúčinnejších liekov antispazmodiká.

čítať viac

Prečo sa už na ovčie kiahne nemôže používať tekutý púder?

Tekutý púder sa neodporúča aplikovať na kiahne z dôvodu, že zaschne na vyrážke. Vytvorí nepriedušný film, pokožka preto nedýcha, pľuzgierové vyrážky sú extrémne vysušené, praskajú a ľahšie sa infikujú.

Zdroj: Dr.Max
čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor