MENU
zdravy-zivot

TOTO vitamínmi nabité ovocie vás omladí, a nielen to. Vyskúšate?

Niekedy napovie ja pohľad do zrkadla
Zdravý život

TOTO vitamínmi nabité ovocie vás omladí, a nielen to. Vyskúšate?

Sezóna čerešní začala, tak sa poponáhľajte na zber, aby ste si zopár uchmatli a efektívne zužitkovali. Nielenže si na nich pochutíte, ale budete krajšie.

Dužina čerešní je tvorená viac ako 80% vodou, potom sú zastúpené cukry a ďalšie zdroje minerálov, ako fosfor, železo, horčík, vápnik, zinok a draslík. Nabité sú vitamínmi A, C, E a skupiny B.

TIP na túto omladzujúcu kúru máme z redakcie Dobré jedlo.

Omladzujúca čerešňová kúra

Čerešňová kúra vám vďaka betakaroténu vypne pleť a ochráni ju pred slnečnými lúčmi.Čerešňová kúra vám vďaka betakaroténu vypne pleť a ochráni ju pred slnečnými lúčmi.
Čerešňová kúra vám vďaka betakaroténu vypne pleť a ochráni ju pred slnečnými lúčmi.
Zdroj: SHUTTERSTOCK

Čerešňová kúra sa považuje za mimoriadne omladzujúcu. V sladkých dvojičkách je okrem  vitamínov aj veľa antioxidantov a betakaroténu, takže vám vypnú pleť a ochránia ju pred slnečnými lúčmi a zabezpečia krásne opálenie.

Čo všetko okrem omladenia vám čerešne dajú?

  • Posilňujú imunitu.
  • Pôsobia protizápalovo. 
  • Urýchľujú hojenie rán.
  • Čistia obličky a pečeň. 
  • Podporujú trávenie, metabolizmus a zmierňujú zápchu. 
  • Majú detoxikačné účinky a podporujú chudnutie.
  • Priaznivo pôsobia na cievy a srdce.
  • Zmierňujú reumu a dnu.
  • Pomáhajú pri paradentóze. 
  • Podporujú kvalitný spánok
  • Zlepšujú stav pleti a kvalitu vlasov.

Na také malé bobule toho dokážu viac ako dosť.

Pokračovať Ďalej (1/2)

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Je pravda, že jahody obsahujú menej kalórií ako iné druhy ovocia?

Každý cukor má energetickú hodnotu, bez ohľadu na to, z akého zdroja pochádza. Jahody majú naozaj relatívne málo kalórií, hlavne preto, že obsahujú veľa vody. Takže vždy záleží od množstva danej potraviny, ktoré skonzumujete. Pre organizmus sú lepšie prírodné jednoduché cukry, napríklad fruktóza z ovocia, ako priemyselne vyrobené sladkosti. Ovocie obsahuje aj veľa vitamínov, minerálov, vlákniny či stopových prvkov, preto by ste ho mali konzumovať. Jeho energetickú hodnotu si však započítajte do celkového denného príjmu.

čítať viac

Aká je príčina neustále sa opakujúceho opuchu sliznice nosa?

Zistiť príčinu chronickej dlhotrvajúcej nádchy a pokašliavania môže byť zložitá diagnostická výzva. Alergiológ pri diagnostike úzko spolupracuje s ORL špecialistom a s pľúcnym lekárom. Pri základnom diagnostickom postupe sa vylúči infekčný pôvod, teda prítomnosť baktérií, vírusov, húb, a alergický pôvod. ORL lekár pomocou endoskopie, röntgenového vyšetrenia, počítačovej tomografie alebo magnetickej rezonancie vylúči anatomické zmeny či polypy a spraví ster zo sliznice nosa na prítomnosť eozinofilov. Pri pokašliavaní u detí sa zameriavame aj na vylúčenie možného refluxu, cystickej fibrózy či ochorenia týkajúceho sa riasinkového epitelu sliznice nosa. Príčina upchatého nosa je aj napriek diagnostike mnohokrát nejasná.

V lekárskej terminológii sa posledné roky sa zaužívali pojmy ako NANIPER, nealergická neinfekčná celoročná nádcha, NARES, nealergická nádcha s eozinofíliou, a NINAR, neinfekčná nealergická nádcha. Je dôležité vystopovať spúšťač ťažkostí - môže to byť napríklad zmena teploty, vlhkosť, tlak vzduchu, chemické látky, vône, emočné stimuly, fyzická záťaž, hormonálne zmeny, lieky. V minulosti sa predpokladalo, že hlavným mechanizmom nádchy u týchto spúšťačov je rozšírenie ciev v nose za spoluúčasti autonómneho nervového systému, teraz sa zmeny v sliznici nosa dávajú do súvislosti aj so zápalovými procesmi za spoluúčasti imunitného systému.

Liečba lokálnymi kortikoidmi je často veľmi účinná, keďže ovplyvňuje viaceré ťažkosti pacienta. U detí túto liečbu aplikujeme krátkodobo, pričom sledujeme jej efekt. Ako doplnok liečby vyskúšajte u syna preplachovanie nosa pomocou špeciálnej kanvičky a naučte ho dychovú gymnastiku cez nos.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor