Váš príbeh: Anafylaktické šoky 15 rokov bez jasnej príčiny. Zdenka ich porazila sama bez liekov

Anafylaktické šoky bez jasnej príčiny Zdenka porazila bez liekov. Keď pochopila kľúčovú vec

Váš príbeh: Anafylaktické šoky som porazila bez liekov. Zdenka musela pochopiť jedno pravidlo

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Pri anafylaktickom šoku ide vždy o život. Viete si predstaviť prekonať ho niekoľkokrát do roka? „Spomínam si na môj úplne prvý alergický záchvat. Bola som vtedy vo Švajčiarsku. V&nbsp;ten deň som robila všetko ako obyčajne, bola som v&nbsp;práci a&nbsp;po večeri, keď som sa prechádzala, sa to začalo. Najskôr som začala pozorovať zmeny na pokožke, tvorili sa mi opuchy a&nbsp;cítila som svrbenie po celom tele. Najhoršie na tom bolo, že mi začali opúchať pery, jazyk a&nbsp;sliznice, čo mi sťažovalo dýchanie. Potom som prestala vidieť a&nbsp;následne som upadla do bezvedomia. Nikdy predtým som nebola na nič alergická, takže som nevedela, čo mám robiť a&nbsp;dosť som sa vystrašila,“ hovorí Zdenka Havettová, pôvodne asistentka v kancelárii o príhode spred 15 rokov, ktorá jej obrátila naruby nielen zdravie, ale aj profesionálnu dráhu. Vyžiadalo si to však roky neistoty a driny.

Od tohto momentu sa to celé spustilo. „Presťahovala som sa opäť na Slovensko, kde ma čakali návštevy a vyšetrenia u lekárov, odborníkov a niekoľkokrát za sebou pobyty v nemocniciach, s tým istým záverom - príčina neznáma.“ K anafylaktickým šokom dochádzalo naďalej a veľmi často, niekdy aj dvakrát do mesiaca. So Zdenkiným stavom si však lekári nevedeli dať rady.

„Viedla som si dokonca denník, do ktorého som si zapisovala jedlá. Ale zakaždým to bolo po niečom inom. Vtedy som jedla bežné potraviny ako chlieb, pečivo, tavené syry, cestoviny, sladkosti. Nemali sme sa o čo oprieť, nájsť nejaký súvis s tým, prečo sa mi to deje. Čo tieto stavy určite zhoršovalo bola fyzická námaha napríklad pri behu alebo <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/ako-zbavit-traviacich-problemov-stresu-lekar-radi-popijat-toto">stresové situácie</a> v práci,“ uvedomila si Zdenka. „Niekoľkokrát do roka ma testovali, či nemám na niečo alergiu alebo intoleranciu. Veľmi často ma nechávali v nemocniciach, aby sa všetko vylúčilo a lekári nič nezanedbali. Všetci už boli z toho zúfalí, pretože nikdy sa na nič neprišlo, až na nejaké odchýlky, čo samozrejme nemohlo byť spúšťačom takýchto reakcií.“

Hoci Zdenka všetky lieky od lekárov poctivo a dlhodobo užívala, nielenže neriešili príčinu, nezmiernili ani príznaky. „Jediné čo som mala so sebou bolo vždy adrenalínové pero, o&nbsp;ktorom ma poučili, ako ho mám použiť. Prípadne som so sebou vždy nosila prednison a&nbsp;antihistaminiká, ktoré som si mala dať ako prvú pomoc. Ale tým, že nástup alergickej reakcie bol vždy veľmi rýchly, najčastejšie som si volala záchranku, kde mi podali hydrocortison a&nbsp;dithiaden, a&nbsp;následne ma odviezli do nemocnice.“

Ako je možná taká agresívna reakcia organizmu na alergén, ktorý na prvý pohľad neexistuje? To, že šoky predsa len súvisia aj so stravou Zdenka neodhalila zo dňa na deň. „Bol to proces, ktorý som sledovala roky. Len veľmi postupne som prichádzala nato, ako to, čo mám na tanieri, ovplyvňuje aj môj zdravotný stav. Pred 15 rokmi by mi ani nenapadlo, že by to vôbec mohlo mať nejakú spojitosť s&nbsp;výživou alebo konkrétnymi potravinami,“ opisuje Zdenka, dnes výživová odborníčka.

„Vo všeobecnosti sú veľmi častým alergénom citrusy, orechy, najmä arašidy a&nbsp;vlašské orechy, kakao, červené víno, sója, zeler. Ale vždy závisí od konkrétnej osoby, ako sa to prejaví. Pri odhalení treba zložku z jedálnička vylúčiť,“ hovorí Zdenka, hoci žiadna z týchto potravín sa u nej ako hlavný vinník nikdy nepotvrdila. „Spomínam si, keď som do stravy zaradila viac <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ako-zbavit-pesticidov-ovoci-zelenine-iba-umyt-nestaci">čerstvých štiav z&nbsp;ovocia a&nbsp;zeleniny</a> a&nbsp;to veľmi moje alergické stavy zhoršilo. Občas sa teda stalo, že po tej istej potravine som raz mala alergickú reakciu, ale inokedy nie. Ale určite zohráva veľkú úlohu aj množstvo iných faktorov, ktoré so stravou nesúvisia. Stres, chlad, fyzická námaha alebo rôzne iné skrížené alergie.“

Zdenke pomohlo vyvolávaciemu mechanizmu lepšie rozumieť až štúdium súvisu alergie so stravou a širšími súvislosťami. „Obohatilo ma najmä v&nbsp;poznaní, že na človeka treba nazerať komplexne, nielen na jeho jednotlivé časti. Pokiaľ sme sa aj zúfalo snažili nájsť jednu potravinu, ktorá mi privodila alergie, bolo to len ako niečo vytrhnuté z&nbsp;kontextu. Za zlepšením môjho zdravotného stavu bola celá rada malých zmien a&nbsp;celková úprava životného štýlu. To mi zachránilo život.“

Zmena bola veľmi pomalá a postupná.„Nemala som pri sebe niekoho, kto by mi poradil alebo pomohol. Jedávala som veľa potravín z bielej múky ako chlieb, pečivo, cestoviny, koláče a pizza. Vymenila som chlieb na raňajky za ovsenú kašu, dopracovala som sa tak k zdravšej verzii raňajok. Cestoviny som obmedzila a začala hľadať aj inú alternatívu, tak som vyskúšala napríklad pohánku, pšeno alebo polentu,“ približuje Zdenka, že na veľa vecí prišla pokusom omylom.

„O tom, čo sa zdalo na začiatku relatívne zdravé, som s&nbsp;odstupom času zistila, že mi veľmi neprospieva, ako príliš veľa ovocia. Napríklad aj banán, čo je pre niekoho bežná potravina, alebo aj pomaranče a&nbsp;mandarínky. Výraznejšie som obmedzila sladkosti ako čokolády, keksy, pudingy a&nbsp;sladké pečivo. Predtým som veľmi veľa športovala a&nbsp;moje telo nemalo dostatočný priestor na oddych. Tým, že som vedela, že alergické reakcie fyzická námaha zhoršuje dopriala som si viac spánku a&nbsp;relax.“

Zdenka dnes nepotrebuje proti anafylaktickým šokom plnú špajzu tabletiek, len presný stravovací režim. „S pokorou môžem povedať, že sa mi polepšilo bez liekov. Skôr za tým bola moja vytrvalosť a chuť, že chcem niečo zmeniť a zlepšiť svoj zdravotný stav.“ Zdenku nielenže prešli alergické ataky, ale našla aj harmóniu a spokojnosť v živote. Strach, že sa zase objaví anafylaktický šok, výrazne pominul.„Teraz s&nbsp;odstupom času sa na celú túto časť môjho života pozerám z&nbsp;iného uhľa pohľadu. Cez alergie som mala možnosť objaviť, ako veľmi ma výživa a&nbsp;jej vplyv na zdravie zaujíma.“ To, čo objavila, sa Zdenka rozhodla nenechať si pre seba a svoje skúsenosti dnes odovzdáva aj iným ľuďom s podobnými ťažkosťami.

„Ako lektorka a&nbsp;odborníčka na výživu sa primárne venujem klientom s&nbsp;rôznymi alergiami, ekzémami, <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/preco-zostavaju-akne-jazvicky-ako-ich-mozno-vyhladit">akné</a> alebo inými defektami na pokožke. Veľkú časť tvoria aj klienti, ktorí majú problém s&nbsp;trávením, nafukovaním, hnačkou, zápchou. Zdôrazňujem, že výživa vie byť veľmi nápomocná pri rôznych zdravotných problémoch, treba však dodržiavať všetky pokyny dané lekárom. V&nbsp;mojom príbehu sa podarilo dostať alergie pod kontrolu, ale každý z&nbsp;nás je iný, preto ku každému klientovi pristupujem individuálne.“

V rozhovore Zdenka odpovedá na 5 základných otázok o vzťahu stravy a alergie:

Váš príbeh: Anafylaktické šoky som porazila bez liekov. Zdenka musela pochopiť jedno pravidlo

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Váš príbeh: Anafylaktické šoky som porazila bez liekov. Zdenka musela pochopiť jedno pravidlo

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Alergia na zemiaky, čierne korenie alebo jablká sa prejaví teraz!

Mávate nečakané opuchy? Bolesti brucha? Môže ísť o vážne ochorenie!

Chrípka, alergia alebo covid? Diagnózu pomôže určiť aplikácia

Potravinové antidepresíva: Tieto vám zlepšia náladu na počkanie!

Prečo je dôležité vedieť, či máte alergiu alebo intoleranciu?

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás