MENU
zdravy-zivot

Nohy hlásia zdravotné problémy! 13 závažných príznakov

Možno máte v tele nedostatok minerálov. Alebo vás nohy upozorňujú na vážnejší problém.
Zdroj: Shutterstock.com
Zdravý život

Nohy hlásia zdravotné problémy! 13 závažných príznakov

Napríklad také nepokojné nohy vás môžu potrápiť, aj keď užívate lieky proti alergii. Ich pálenie vyvolá otrava kovmi.

Stále studené nohy

Ochorenie, pri ktorom sa vám nedostatočne dokrvujú prsty na nohách a na rukách, sa nazýva Raynaudov syndróm. „Ide o reflektorické cievne kŕče. Syndróm je príznakom zápalového ochorenia drobných ciev a poškodenia kostí pri zlomenine,“ vysvetľuje interná lekárka Ľubica Sládkovičová. Nesprávne dokrvovanie končatín môže spôsobiť aj stres, nedostatok pohybu, zablokovaná chrbtica, krvné zrazeniny, cukrovka, porucha obličiek, málokrvnosť či anorexia. Možno máte v tele nedostatok železa. 

Bolesť päty

„Najčastejšou príčinou bolesti päty je plantárna fascitída, chronický zápal väziva na spodine nohy, ktorý spája pätovú kosť s kĺbmi prstov nohy. Časom sa vytvoria drobné trhlinky vo väzive, ako i v mieste jej úponu na pätovú kosť,“ objasňuje ortopéd Marcel Kusin.

Bolí vás päta?Bolí vás päta?
Zdroj: Shutterstock

Zápal sprevádza ostrá bolesť a neskôr vznik pätovej ostrohy. Príčinou problémov je nadmerné, dlhotrvajúce zaťažovanie. Bolesť päty vás môže potrápiť, ak máte ploché nohy, vysokú klenbu, problémy s Achillovou šľachou či reumatoidnú artritídu. Zriedkavo ju spôsobujú kostné infekcie, nádor alebo zlomenina.

Bolí vás palec?
Máte žlté nechty? 

Pozrite sa na ďalšie signály ►►►

Pokračovať Ďalej (1/12)

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Nahradí vitamín P aj iné vitamíny, už nemusím nič iné užívať?

Vitamín P je skôr neoficiálny názov, ktorý sa používa na označenie skupiny bioaktívnych látok známych ako flavonoidy. Sú to fytochemikálie, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách. Majú rôzne účinky, ktoré sú dôležité pre udržanie dobrého zdravia. Antioxidačné pomáhajú neutralizovať voľné radikály v tele, čím ochraňujú bunky pred poškodením a pomáhajú predchádzať rôznym ochoreniam.

Protizápalové účinky majú schopnosť zlepšiť elasticitu ciev a znižovať zápalové procesy v kardiovaskulárnom systéme, čo pomáha znížiť riziko srdcových ochorení. Imunomodulačné podporujú imunitný systém a organizmu pomáhajú bojovať proti infekciám.

Najznámejšie flavonoidy sú citrín, rutín, hesperidín, kvercetín a eriodictyol. Potraviny, ktoré obsahujú bohaté množstvo flavonoidov, teda vitamínu P, sú najmä rôzne druhy ovocia a zeleniny, napríklad jablká, hrozno, citrusové ovocie, brokolica, cesnak, cibuľa, rajčiny, bobuľové ovocie, zelený čaj, horká čokoláda.

Vitamín P môže poskytovať určité benefity, ktoré súvisia s príjmom flavonoidov. Ale je dôležité uvedomiť si, že flavonoidy sú len jedna skupina z mnohých dôležitých vitamínov, minerálov a ďalších živín potrebných pre optimálne zdravie. Takže áno, je vhodné doplniť aj ďalšie vitamíny a minerály popri substitúcii vitamínu P.

Zdroj: Dr.Max
čítať viac

Mám vysoký tlak, neodnesiem nákup, srdce mi búši. Aké potrebujem vyšetrenia?

Vysoký tlak krvi je potrebné liečiť. To isté platí pri zvýšenej frekvencii srdca. Vaša všeobecná lekárka by vás mala dôkladne vyšetriť a poslať na ďalšie doplňujúce vyšetrenia, ako je ultrazvukové zobrazovacie vyšetrenie prípadne 24-hodinové monitorovanie EKG. Na tieto vyšetrenia vás môže poslať aj špecialista – internista alebo kardiológ. Z praktického hľadiska je však jednoduchšie, ak to urobí lekár prvého kontaktu.

Všeobecná lekárka vám na základe vyšetrení môže predpísať lieky, ktoré zároveň ovplyvňujú tlak aj pulz. Najčastejšie ide o dva, alebo viac kombinovaných liekov. Až na základe výsledkov týchto vyšetrení sa môže vylúčiť spojitosť ďalších zdravotných ťažkostí s poškodením srdca z vysokého tlaku krvi.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor