Martina Paľovčíková

Výskumníci z Rice University v Houstone v Texase zistili, že ľudia, ktorí sa cítia osamelí, tvrdia, že majú závažnejšie príznaky nachladnutia či virózy ako tí, ktorí sa necítia osamelo.

Vplyv na srdce a mozog je jasný. A na virózu?

Osamelosť nesúvisí len s psychikou. Môže mať skutočne vážne dôsledky aj na vaše fyzické zdravie. Dlhodobé pôsobenie osamelosti znamená zvýšené riziko srdcových ochorení a mozgovej mŕtvice. Vedcov zaujímalo, ako môžu pocity osamelosti ovplyvniť závažnosť príznakov nachladnutia.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/mate-upchaty-nos-alebo-vam-z-neho-tecie-zbavte-nadchy.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Máte upchatý nos alebo vám z neho tečie? Zbavte sa nádchy​</a>

Podľa vedcov závažnosť príznakov virózy neovplyvňuje množstvo ľudí, ktorých poznáte, ide ale to, aké s nimi máte vzťahy. „Môžete byť totiž v preplnenej miestnosti a cítiť sa osamelo. Práve toto vnímanie pocitu samoty sa zdá byť dôležité, pokiaľ ide o príznaky prechladnutia,“ hovorí psychologička a spoluautorka štúdie Angela LeRoy. Ak teda máte dobré rodinné zázemie či oddaných priateľov, zdá sa, že chrípku aj iné virózy by ste mali prekonávať s menším utrpením.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/koronavirus-nie-kazdy-ma-horucku-who-spocitalo-priznaky-ktore-opakuju.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Koronavírus: Nie každý má horúčku! WHO spočítalo príznaky, ktoré sa opakujú ​</a>

Osamelí hlásili pocit vážnejších príznakov

Výskumníci sledovali 159 ľudí vo veku od 18 do 55 rokov, z ktorých asi 60% bolo mužov. Účastníci boli umiestnení do karantény do hotelovej izby na 5 dní, ale ešte predtým dostali nosné kvapky, ktoré u nich mali vyvolať nachladnutie. Osamelosť každého účastníka bola na začiatku štúdie ohodnotená indexom podľa špeciálnej tabuľky. Počas 5-dňového výskumu účastníci hlásili závažnosť pociťovaných symptómov nádchy.

Choroba sa rozvinula u 75% účastníkov. Tí, ktorí na začiatku štúdie hlásili pocit osamelosti, popisovali väčšiu závažnosť príznakov nachladnutia ako tí, ktorí sa necítili osamelo. Podľa odborníkov však nejde zďaleka len o nachladnutie. Psychický stav človeka a choroby sú veľmi úzko prepojené. Rovnako tak súvisí so stavom psychiky imunita. Práve tá je v týchto "koronadňoch" dôležitá pre nás všetkých. Preto aj keď nemôžete byť so svojimi blízkymi vo fyzickom kontakte a nenavštevujete sa, rozhodne udržujte kontakt aspoň telefonicky, mailami či videorozhovormi. To všetko má vplyv na lepší stav ako vašej psychickej, tak fyzickej kondície.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/jarna-medicina-top-7-domacich-sirupov-proti-kaslu-tak-jednoduche-ucinne.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Jarná medicína: TOP 7 domácich sirupov proti kašľu. Také jednoduché a účinné!​</a>

Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás