Účinné a lacné! 7 TRIKOV proti zápachu nôh a poteniu. Máte ich doma

Účinná ZBRAŇ proti zápachu nôh a poteniu! TIETO maličkosti zaberú do 30 min

Zápach nôh pomôže odstrániť TÁTO maličkosť. Máte ju doma

Zápach nôh je bežný problém, ktorý spôsobuje nadmerné potenie chodidiel, kde sa potom ľahko množia baktérie. Často sa takémuto problému nevyhnú ani inak veľmi čistotní ľudia. Našťastie, pár domácich prostriedkov vás bromodózy dokáže účinne zbaviť.

Ak sa chcete zapáchajúcich nôh zbaviť, na prvom mieste by mala byť dostatočná hygiena. Nohy by ste si mali umývať aspoň raz denne, ideálne jemnou kefou a mydlovou vodou. Vyskúšať môžete aj rôzne protiplesňové a antibakteriálne mydlá. Po umytí je dôležité nohy starostlivo <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/kedy-ste-menili-uterak-ruky-pozrite-ste-limite" target="_blank" rel="noopener">osušiť</a>, najmä priestory medzi prstami, kde je potivosť najväčšia. Myslite aj na nechty. Pravidelne ich zastrihávajte a čiste.

Potných žliaz je na chodidle pomerne veľa a v uzavretej topánke sa pot hromadí. Vlhkosť v kombinácii s teplom je ideálnym prostredím pre baktérie zodpovedné za nepríjemný pach. Ako tomu zabrániť?&nbsp;

Topánky si vyberajte vždy priedušné, z prírodných materiálov. V práci i doma sa prezúvajte. Tiež je dobré topánky striedať a nenosený pár nechať dobre vyvetrať. Pozor na uzavreté botníky, v ktorých nie je dostatočné prúdenie vzduchu.

Samozrejmosťou je pravidelné umývanie a dostatočné vysušenie nôh, rovnako ako výmena ponožiek. Noste ponožky a často ich meňte.&nbsp;Bavlnené a vlnené ponožky sú oveľa lepšie ako ponožky zo syntetických vlákien. Môžete si tiež zaobstarať športové ponožky, ktoré mávajú „vetracie“ otvory, pomáhajúce udržiavať nohy v suchu. V boji proti poteniu však pomôžu aj ďalšie vyskúšané postupy.&nbsp;

Nohám pripravte kúpeľ proti poteniu. Pomôže vám obyčajný čierny čaj. Na pol litra vody použite jedno vrecko čaju a chvíľku povarte. Až keď odvar vychladne na príjemnú teplotu, ponorte doň celé chodilá. Doprajte si aspoň 20 až 30 minútový kúpeľ. Opakujte ho podľa potreby, napríklad každé 2 až 3 dni. Rovnako dobre poslúži aj čaj z mäty.

Proti baktériám, plesniam a mykózam je účinná napríklad šalvia, rozmarín, tymián, či materina dúška. Príprava výluhu je jednoduchá. Vodu priveďte do varu a vhoďte bylinky, asi 2 lyžičky byliniek na liter vody. Nechajte vylúhovať 10-15 minút a keď voda vychladne, doprajte nohám 20 minút relaxu.&nbsp;

Uplatnenie nájde pri čistení, varení, praní bielizne aj starostlivosti o telo. Ocot sa osvedčí aj pri údržbe topánok. Pravidelné vytieranie vnútra topánok roztokom octu patrí k dôležitej prevencii pred plesňami a baktériami.

Pridať ho môžete aj do kúpeľa pre nohy. Použite jemné octy, napríklad jablkový alebo vínny. Ddávkujte asi 8 lyžíc na liter vody. Klasický kvasný ocot radšej viac zrieďte, na liter vody použite 5 lyžíc. Nohy nechajte v kúpeli 10 až 15 minút. Ocot môžete nahradiť aj šťavou z citrusov, napríklad citrónovou alebo pomarančovou.

Je vynikajúcim pohlcovačom pachov, preto ju môžete využiť na čistenie topánok. Nasypte ju do topánok, nechajte 15 minút pôsobiť, potom vysypte a zvyšky sódy vysajte.

Rovnako si ju môžete pridať do kúpeľa na nohy. Do dvoch litrov teplej vody prihoďte lyžicu sódy. Chodilá nechajte v kúpeli asi 15 minút.&nbsp;

Zápach nôh pomôže odstrániť TÁTO maličkosť. Máte ju doma

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Zápach nôh pomôže odstrániť TÁTO maličkosť. Máte ju doma

Súvisiace články

Vyhnite sa cukrovke: Tento NÁPOJ zníži CUKOR v krvi bez liekov!

Najagresívnejšia RAKOVINA prekvapí výskytom: Netypické MIESTA na tele

Mŕtvica: Máte tieto 4 príznaky? Ihneď volajte záchranku!

Pomaly kradne zrak: Ochorenie očí, ktoré sa zamieňa za krátkozrakosť

Zabojujte proti kŕčovým žilám. Stačia jednoduché cviky

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás