Katarína Posluchová

Počuli ste už o terapii suchou ihlou? S týmto druhom akupunktúrnej techniky sa môžete stretnúť aj u fyzioterapeutov. Správnym vpichom ihly môžu riešiť množstvo problémov. Najčastejšie ide o akútne či chronické bolesti chrbta, ale i bolesti hlavy, ramien, bedrových kĺbov či kolien. „Vo východnej medicíne sa suchá ihla pichá do takzvaných meridiánových dráh, zlepšuje sa tak plynutie energie a stimulujú sa liečebné procesy. Cieľom terapie suchou ihlou vo <a href="https://rehabklinik.sk/" onclick="return openTargetBlank(this, event)">fyzioterapii</a> je uvoľniť konkrétne miesto vo svale,“ približuje techniku ošetrenia fyzioterapeutka Mgr. Lenka Augustínová. „Ide o <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/nahmatali-ste-si-chrbte-hrcku-necakajte-kym-bolest-vystreli-az-do-ruk.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">trigger</a> point, spúšťací bod so zvýšenou citlivosťou vo svalovom tkanive. Ten má typickú vyžarovaciu zónu, do ktorej bolesť prenáša.“

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/potrebujete-uvolnit-chrbat-alebo-stuhnuty-klb-pomoze-vam-bavlnena-paska.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Potrebujete uvoľniť chrbát alebo stuhnutý kĺb? Pomôže vám bavlnená páska</a>

Aby bola terapia úspešná, musí fyzioterapeut na začiatku nájsť vo svalovom vlákne bolestivý spúšťací bod. Ten vzniká spontánne na základe nevhodných pohybových stereotypov, ale i po dlhšej psychickej záťaži. Po odhalení aplikuje ihlu buď kolmo, šikmo, alebo priečne na kožu. Pri voľbe uhla rozhoduje nielen uloženie spúšťacieho bodu, ale i časť tela, kde sa vpich vykonáva. A už čaká na takzvaný fenomén uvoľnenia. „Potom nasleduje kontrolné prebrknutie cez bolestivé miesto, pri ktorom pozorujeme, či zášklb a bolesť vymizli,“ vysvetľuje fyzioterapeut Mgr. Martin Vojtovič. „Aplikácia suchej ihly do spúšťacieho bodu vo <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/foto-pred-urazom-ochrani-silne-koleno-8x-ako-ho-ucinne-spevnit.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">svalovom</a> vlákne naštartuje akútnu zápalovú reakciu. „Tá je spojená so zvýšeným prekrvením a látkovou premenou. Výsledkom je uvoľnenie svalových vlákien a výrazný analgetický účinok.“ Pri terapii sa používajú sterilné ihly. Kožu na mieste vpichu ošetrí odborník len bežným dezinfekčným prípravkom.

Odborník aplikuje ihlu buď kolmo, šikmo, alebo priečne na kožu. Rozhoduje nielen uloženie spúšťacieho bodu, ale i časť tela, kde sa vpich vykonáva. Zdroj foto: Archív M. V.

Obávate sa, že vpich do bodu, ktorý je problémový, bude príliš bolestivý? Mnohí nepociťujú pri aplikácii ihly takmer nič, iní miernu bolesť. Všetko závisí aj od vášho prirodzeného prahu bolesti. Počas ošetrenia suchou ihlou môžete pocítiť mravčenie, pálivý pocit alebo aj vyžarovanie do vzdialenejších častí tela. Sú to zóny, do ktorých sa z jednotlivých bodov prenáša bolesť. „Napríklad pri aplikácii ihly do podtŕňového svalu na lopatke môžete cítiť vyžarovanie do ramena a prstov na ruke,“ opisuje prenos fyzioterapeutka. „Po správnom aplikovaní ihly okamžite prestanete cítiť bolesť v referenčnej, vzdialenejšej zóne.“

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/video-lahnite-si-cvicte.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">VIDEOtip fyzioterapeutky: Pri tomto cviku si váš chrbát oddýchne</a>

Niekedy však musia terapeuti použiť aj viac ako len jednu ihlu. Všetko závisí od svalových zreťazení jednotlivých spúšťacích bodov. „Môžu prebiehať v krátkom alebo dlhom svalovom reťazci. V prípade krátkeho ovplyvňujeme priamo miesto, z ktoré bolesť vyžaruje,“ približuje Martin Vojtovič. „V rámci dlhého ošetrujeme až najvzdialenejší sval, do ktorého vyžaruje bolesť alebo svalový zášklb. Môže sa stať, že napríklad pri bolesti lopatky súčasne aplikujeme suchú ihlu do lýtkového svalu na opačnej nohe.“

Úľavu môžete pocítiť hneď po úvodnom vpichu, niekedy je však situácia komplikovanejšia. Niektoré spúšťacie body sa upravujú spontánne, napríklad mobilizáciou danej kĺbovej oblasti alebo aktiváciou hlbokého stabilizačného systému <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/staci-maly-trik-nemusi-vas-seknut-viete-spravne-zdvihnut-kufor-ci-debnicku.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">chrbtice</a>. Existujú však aj body, ktoré sú chronicky bolestivé a nereagujú na bežné reflexné podnety. Práve v tejto situácii má suchá ihla výborný efekt. Po jej aplikácii sa okamžite zníži bolesť. K úplnému vymiznutiu väčšinou dôjde do štyridsiatich ôsmich hodín.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/boli-vas-hlava-alebo-vam-slzia-oci-mozno-mate-zablokovane-rebro.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Bolí vás hlava alebo vám slzia oči? Možno máte blok rebra!</a>

Celkový úspech závisí aj od toho, v akom stave ste k fyzioterapeutovi prišli a ako dlho ste ťažkosti neriešili. „Čím neskôr s ťažkosťami prídete, o to viac svalov a kĺbov môže byť zahrnutých napríklad do ochranného držania tela. Pri bolesti, ktorú spôsobuje dlhodobé preťažovanie, je väčšinou nutných viac ošetrení,“ vysvetľuje Lenka Augustínová. „V prípade poúrazového stavu či akútneho svalového preťaženia sa výsledok prejavuje takmer okamžite.“

Príčinou môže byť úraz, akútne svalové preťaženie, prechladnutie, stresová situácia, ale i zlé pohybové návyky. To ovplyvňuje stav okolitých kĺbov a svalov. Problémy odhalí citlivosť svalov na hmat, svalová <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/boli-vas-chrbat-pozrite-co-nosite-taske-cez-ktore-plece-ju-mate-prehodenu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">stuhnutosť</a>, zošikmenie panvy alebo asymetrické držanie pliec. „Ak navštevujete fyzioterapeuta pravidelne a máte nastavený individuálny liečebný program, môže byť terapia suchou ihlou jedna z možností, ako spúšťacie body jednoducho odstrániť a navrátiť pohybový aparát do rovnováhy,“ uzatvára fyzioterapeut.

Tuhnutie medzi lopatkami, ale i boľavé koleno vyrieši ihla, radí fyzioterapeut

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás