V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Zažil si to už asi každý. Niekedy si stačí v&nbsp;noci ľahnúť zle na ruku a&nbsp;už pociťujete nepríjemné tŕpnutie prstov. Odborne sa tento jav nazýva parestézia, môže sa objaviť na rôznych častiach tela a&nbsp;má množstvo príčin. Pri ktorých prejavoch treba spozornieť? Je rozhodujúce, či vám tŕpne pravá alebo ľavá ruka? Aké sú najčastejšie príčiny tohto nepríjemného javu?

Jednou z najbežnejších príčin tŕpnutia rúk je syndróm karpálneho tunela. Tento stav sa objavuje vtedy, keď je nerv v zápästí stlačený alebo podráždený, čo vedie k tŕpnutiu a necitlivosti v prstoch a&nbsp;ruke. Objavuje sa najmä v palci, ukazováku a&nbsp;prostredníku. Tento stav môže postihovať obe ruky, ale často dominuje v tej ruke, ktorú človek najčastejšie používa. Objavuje sa často u ľudí, ktorí pracujú s počítačovou klávesnicou alebo robia opakujúce sa pohyby rukami.

Za tŕpnutím prstov sa však môže skrývať nedostatok vitamínov. Ustrážte si najmä <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/vitamin-b12-posilni-nielen-nervy-preco-dat-jeho-prijem-pozor-50-tke" target="_blank">hodnoty vitamínu B12</a>. Jeho nedostatok môže viesť k nervovým problémom a následne k tŕpnutiu rúk. Tento vitamín je totiž nevyhnutný pre zdravie nervov, a jeho dlhodobý nedostatok môže spôsobiť vážnejšie neurologické problémy. Za tŕpnutím rúk sa často skrýva aj útlak nervov v&nbsp;krčnej chrbtici, najmä v&nbsp;prípade vysunutia medzistavcovej platničky alebo chronickej osteoartritídy. Tento stav môže spôsobiť nielen tŕpnutie, bolesť, ale i slabosť v rukách. Pri útlaku nervov v krčnej oblasti na pravej strane chrbtice, sa objavuje tŕpnutie prevažne na pravej ruke a&nbsp;naopak.

Pozor si treba dávať aj na zlé držanie tela. Ak sedíte zlej polohe alebo spíte s rukami pod hlavou, môže dôjsť k dočasnému tlaku na nervy, čo vedie ku krátkodobému tŕpnutiu. Často zmizne, keď sa telo dostane späť do normálnej, správnej polohy. Tŕpnutie rúk sa vždy oplatí riešiť. Určite treba spozornieť pri ľavej ruke. Dvojnásobne to platí v prípade, ak sa objavuje spolu s bolesťou na hrudi, dýchavičnosťou alebo závratmi, môže signalizovať srdcový problém, ako je infarkt myokardu. Pozor, ak tŕpnutie nastáva náhle a sprevádzajú ho ďalšie príznaky, ako je tlak na hrudi alebo bolesť vyžarujúca do ruky, krku či chrbta. V&nbsp;tomto prípade okamžite volajte záchrannú službu.

Vo všeobecnosti platí, že ak je tŕpnutie rúk pravidelné, pretrvávajúce alebo sprevádzané inými príznakmi ako napríklad slabosťou, bolesťou, stratou citlivosti, treba ho konzultovať s&nbsp;lekárom. Tŕpnutie môže signalizovať vážnejší zdravotný problém. Objaviť sa môže i&nbsp;pri takzvanej Reynaudovej chorobe, pri ktorej dochádza k prechodnému zúženiu malých tepien, čím sa následne znižuje prívod krvi do rúk. To môže spôsobiť tŕpnutie, studené prsty a blednutie pokožky.

Tŕpnutie sa nemusí objavovať len prstoch rúk, ale i&nbsp;tvári. Sú v&nbsp;tomto prípade príčiny odlišné? Tento ja, ktorý s&nbsp;tiež nazýva parestézia tváre, môže byť dočasný a neškodný, ale v niektorých prípadoch môže tiež signalizovať vážnejšie zdravotné problémy. Tŕpnutie tváre sa môže objaviť napríklad pri migréne. Niektoré typy migrén, napríklad migréna s aurou, môžu spôsobovať tŕpnutie na jednej strane tváre alebo aj rúk pred začiatkom bolesti hlavy. Tento príznak je často prechodný a súvisí s neurologickými zmenami počas migrény.

Pozor si však dajte, ak vám začne tŕpnuť len jedna polovica tváre. Môže ísť o&nbsp;signál <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/toto-su-priznaky-mozgovej-prihody" target="_blank">cievnej mozgovej príhody</a>. Ak je toto tŕpnutie spojené so slabosťou v končatinách, problémami s rečou, závratmi alebo náhlou bolesťou hlavy, je nevyhnutné vyhľadať okamžitú lekársku pomoc. Cievna mozgová príhoda nastáva, keď je prerušený prietok krvi do určitej časti mozgu, čo vedie k poškodeniu nervových funkcií.

Za tŕpnutím tváre sa môžu skrývať aj infekcie a&nbsp;zápaly. Napríklad pásový opar môže postihnúť nervy tváre a spôsobiť tŕpnutie alebo bolesť. Infekcie, ktoré vedú k zápalu nervov, môžu mať podobné prejavy. Aj v&nbsp;tomto prípade si treba ustrážiť príjem vitamínu B12. Tŕpnutie a&nbsp;brnenie patrí aj k&nbsp;prejavom roztrúsenej sklerózy. Tento chronický autoimunitný stav, ktorý poškodzuje myelínový obal nervov v centrálnom nervovom systéme, môže spôsobovať tŕpnutie a brnenie v rôznych častiach tela, vrátane tváre. Pri roztrúsenej skleróze sú časté aj ďalšie príznaky, ako sú slabosť, poruchy koordinácie alebo zraku.

V zriedkavých prípadoch môže byť tŕpnutie tváre spôsobené prítomnosťou nádoru alebo lézie, ktorá tlačí na nervy, ktoré ovládajú tvár. Toto tŕpnutie je zvyčajne progresívne a môže byť sprevádzané inými príznakmi, ako sú bolesti hlavy alebo zmeny v zraku. Aj v&nbsp;prípade tŕpnutia tváre platí, ak pretrváva dlhšie alebo sa opakuje, je dôležité navštíviť lekára. Tŕpnutie môže byť spojené s chronickými stavmi, ktoré si vyžadujú liečbu.

Tŕpnutie prstov nie je banalita. Čo všetko signalizuje?

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Tŕpnutie prstov nie je banalita. Čo všetko signalizuje?

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Stres, nároky v práci? Vyhorenie má 4 štádia, s jedným si poradíte sami

S reumou nebolia iba kĺby: Aké sú dôsledky, ak sa nelieči?

Renáte začali tŕpnuť prsty, potom polovica tela. Diagnóza bola neúprosná!

Máte črevnú chrípku? Ako upokojiť žalúdok poradí lekárka

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás