Trávenie upraví obyčajná bylinka. TOPKA proti bolesti hlavy i únave

Bylinková TOPKA proti bolesti hlavy, únave i problémoch s trávením. Máte ju doma?

TOPKA na trávenie, bolesti hlavy a únavu: Táto obyčajná bylinka vám uľaví

<p>Mäta pomáha proti všetkým tráviacim problémom – mierne príznaky hnačky, zápchy, nevoľnosť, keď niečo nesadne, keď sa prejeme. <strong>V niektorých krajinách dajú po jedle ľuďom pohrýzť zrniečko kardamómu alebo lístky mäty na podporu trávenia.</strong> Ak aj vy dostanete na stôl jedlo ozdobené lístkom mäty, tak ho neodsuňte na kraj taniera, ale zjedzte ho na záver, postará sa vám o lepšie trávenie.</p>

<p>Mäta pôsobí v organizme aj dezinfekčne, napríklad ak sme jedli nejaké jedlo, o ktorom si nie sme celkom istí, pomocou môže byť jemná masáž brucha. Dobré je krúžiť okolo pupka riedeným mätovým olejčekom. Mäta totiž prejde do tela aj cez pokožku a účinkuje tam, kde má.</p>

<p>Pri nevoľnosti pomôže masírovať reflexné body žalúdka – líniu od zápästia k lakťu, ktorá sa zvykne masírovať aj pri čemeri. Inou alternatívou je požmoliť ušný lalôčik kvapkou pepermintu a o chvíľu pocítime, ako nám začína tráviť.</p>
<h3>Rozbolela vás hlava?&nbsp;</h3>

<p>Na spánky, na zátylok, tam, kde zakláňame hlavu, v strede krku natrieme reflexný bod mätou. Pri bolestiach hlavy od krčnej chrbtice pomasírujte pepermintom šiju.</p>
<h3>Všestranná mäta</h3>
<p>Martina Valníčková, arómaterapeutka a odborníčka na esenciálne oleje radí, kedy môžete byť mätový olej ešte náomocný:&nbsp;</p>
<ul>
<li>Proti únave a tiež nevoľnosti, napríklad v aute, pomôže, ak si ho kvapneme do dlaní, pošúchame ich o seba a vdychujeme.</li>
<li>Obľúbenou energizujúcou kombináciou je mäta + pomaranč.&nbsp;</li>
<li>Zmes na zníženie teploty a uvoľnenie upchatého nosa: pepermint + citrón + levanduľa.</li>
<li><strong>Zvýšená teplota u detí</strong>: riedenú mätu natrieme na chodidlá dieťaťa v časových odstupoch a postupne teplota klesne. Pri teplote natierame nohy, chrbát, pri vysokej teplote aj každú polhodinu, 1 kvapku esenciálneho pepermintového olejčeka zriedeného v nosnom oleji alebo telovom mlieku.</li>
<li>
<p><span style="font-size: 14px;">Mäta upokojí aj <strong>podráždenú pokožku pri uštipnutí</strong>, naneste ju na štípance – odpuchnú.</span></p>
</li>
</ul>

<p>Sprejovaciu fľaštičku naplňte vodou, pridajte 5 kvapiek mäty, pretrepte a striekajte okolo seba podľa&nbsp;potreby.</p>
<p>Ochladzovací účinok má aj, keď <strong>natriete zriedeným olejom chodidlá zospodu</strong>, alebo na chrbát, na 10 ml jedna kvapka mäty/ do 1 polievkovej lyžice 1 kvapku mäty. <a href="https://zdravie.pluska.sk/video/prva-pomoc-pri-spalenej-pokozke-8-trikov-pre-rychlejsie-hojenie" target="_blank" rel="noopener">Pri spálení od slnka</a>, do telového mlieka prikvapneme mätu a levanduľu, telové mlieko má dobrú vstrebateľnosť,telo to pekne prijme.</p>

<h3>Praktické nielen na cestách</h3>
<p>Z času na čas je dobré vydezinfikovať si zubnú kefku. S mätovou esenciou nie je nič jednoduchšie, kvapnite kvapku mätového esenciálneho oleja na štetiny kefky, nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite, kefka je vydezinfikovaná.</p>

<h3>Zlepšenie dýchania</h3>
<p>Ak sa vám ťažšie dýcha, difúzujte si v priestore, kde sa pohybujete, esenciálny mätový olej – otvorí dýchacie cesty. Platí tu však výnimka, nedifúzujeme neriedenú mätu u detí do jedného roka.&nbsp;</p>

Trávenie upraví obyčajná bylinka. TOPKA proti bolesti hlavy i únave

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Trávenie upraví obyčajná bylinka. TOPKA proti bolesti hlavy i únave

Súvisiace články

Recept: CUKETA je diétna TOPKA: Pripravte si ju 9x inak

Ozval sa vám ŽLČNÍK? Prvá pomoc z prírody: TIETO bylinky vám uľavia

Brokolikca je zelený zázrak na chudnutie: Pripravte si ju 10x inak

Na rast vlasov, aj svieži dych. TIETO bylinky sa oplatí mať doma

Jedálniček proti bolesti kĺbov a reume! Uvidíte, ako sa vám uľaví

Zdravá strava nie je drahá! Ako efektívne schudnúť a pritom veľa neutratiť?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás