Cítite sa malátni, bez nálady, nešťastní, nervózni a podráždení? Príroda a počasie ovplyvňujú náš denný rytmus a zmeny nálad. Vitamíny a minerály, ktoré nám po zime môžu chýbať, sú dôležitou súčasťou nášho zdravia a mali by sme dbať na ich pravidelný príjem. „Sú dôležitou súčasťou stavby nervovej sústavy. Ak ich náš organizmus neprijíma v dostatočnom množstve, môžeme čeliť kríze mentálneho zdravia či zhoršeniu mentálnych funkcií,“ hovorí psychológ Aleš Bednařík.
Ak sa k tomu pridá množstvo stresu, ktorému sme počas pandémie vystavení obzvlášť, môžeme riskovať vznik nepríjemného ochorenia - takzvaného tetanického syndrómu, ktorý je stále časteješí. Zjednodušene povedané ide o zvýšenú neuromuskulárnu dráždivosť, kedy sú nervové bunky viac rozdráždené a hyperaktívne.
Príznaky tetánie
Tetánia môže byť spôsobená zvýšeným stresom, napríklad počas ťažkej životnej udalosti, vyčerpaním organizmu či po prekonaní ochorenia, ale aj bez zjavnej vyvolávajúcej príčiny. „Pacienti môžu pociťovať tŕpnutie končekov prstov, rúk, nôh, často tváre a pier. Súčasťou môžu byť aj svalové zášklby, bolestivé kŕče, pomykávanie očných svalov, pocity úzkosti a tlaky na hrudi," vysvetľuje neurologička Ronnie Šandorová Traubnerová.
Liečba tohto ochorenia je len symptomatická. Z veľkej časti spočíva v príjme dôležitého minerálu potrebného pre zdravšie fungovanie nerovov. V ktorej potravine ho nájdete dosť na celý deň?Pokračovanie na ďalšej strane.