Trápi vás suchý kašeľ? 6 trikov ako sa zbaviť hlienov do dvoch dní

Do dvoch dní po kašli: 6 vecí, ktoré zaručene pomôžu a máte doma

Šesť vecí proti suchému kašľu: Hlienov sa zbavíte do dvoch dní

Primeraná vlhkosť v byte pomôže <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/viete-zatocit-kaslom-skuste-7-tipov-prirodnej-liecby">hlienom</a> ľahšie von. Preto neprekurujte, používajte zvlhčovať vzduchu, odparovač na radiátor alebo aspoň mokrý uterák.

Naparovanie sa s uterákom na hlave nad hrncom je klasika. Uniknutá horúca para uvoľní dýchacie cesty a pomôže zbaviť sa hlienov. Preto je dobré počas choroby jesť aj polievky, majú podobný účinok.

V tomto ohľade robí väčšina z nás chybu. Akonáhle stúpne teplota, prestávame piť. Malo by&nbsp; to byť však presne opačne, potrebujete zvýšený príjem tekutín. Najlepšie <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/8-1-byliniek-zmiernenie-chripky-receptov-babiciek">horúci bylinkový čaj,</a> čistú vodu alebo kurací vývar s kvapkou citrónu. Preto majte poruke stále plný pohár vody, ale malú fľašku. Vykašľanie hlienov to naozaj urýchli.

Počuli ste už náš podcast?

Med je prírodné antibiotikum aj antihistaminikum. Podľa niektorých štúdií má podobné účinky ako lieky proti kašľu. Zmiešajte polievkovú lyžicu medu v teplej vode s kvapkami citrónu a pite po dúškoch niekoľkokrát za deň. Hlienov by ste sa mali zbaviť rýchlejšie.

Éterické oleje<a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/samoliecbou-kasla-mozete-uskodit-toto-je-najvacsia-chyba"> uvoľňujú dýchacie cesty.</a> Účinok môžete zintenzívniť, ak vatové tyčinky namočíte do oleje a jemne si nimi potriete nosné dierky. Uvoľníte sliznicu aj hlieny v nose, ktoré môžu konečne von.&nbsp;

V zime nesmie chýbať. Z ďumbiera si buď pripravte čaj a pite po dúškoch celý deň ale žujte plátky pokrájaného. Malo by to pomôcť spriechodniť upchaté dýchacie cesty.

Trápi vás suchý kašeľ? 6 trikov ako sa zbaviť hlienov do dvoch dní

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Trápi vás suchý kašeľ? 6 trikov ako sa zbaviť hlienov do dvoch dní

Súvisiace články

Slaný koláč proti virózam. S vitamínom C a zdravými tukmi vlašských orieškov

Dva týždne a dosť! Týchto 5 byliniek môže zničiť pečeň, varuje lekárka

Strata nálady a mierny kašeľ: Prvé príznaky vážneho ochorenia, ohrození ste ak...

Škriabe vás v krku a kašlete? 7 rád ako si pomôcť bez liekov

Pozor! Ak máte na stenách plesne, máte aspoň DVA z týchto problémov

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás