Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Čaje, kloktadlá, sirupy ... to všetko sú lieky, ktoré poznali už naše babičky. Dnes pomôžu rovnako dobre ako pred polstoročím. Účinné kloktadlo vyrobíte ako silnejší čaj z vhodnej bylinky. Vyskúšajte tieto bylinky z <a href="https://zahradkar.pluska.sk/" target="_blank" rel="noopener">redakcie Záhradkára</a>.&nbsp;

Je výborná bylinka, kde samotný názov hovorí o jeho skvelých účinkoch na zdravie. Pomôže s dýchacími cestami. Odvar z neho je výborným kloktadlom na bolesti hrdla. Čaj z kvetov aj listov pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest. Je protizápalový a má hojivé vlastnosti. Pri konzumácii treba dať pozor, pretože bylinka obsahuje aj alkaloidy, preto ju neužívajte dlhodobo. Ideálne by bolo ju kombinovať aj s inými bylinkami.&nbsp;

Šalvia je známa bylinka, ktorá sa používa pri chorobách ústnej dutiny a hrdla. Je silne antibakteriálna a protizápalová. Má antibiotický a antiseptický účinok, pomáha pri vykašliavaní hlienu. Pri bronchitíde ju možno využiť vo forme inhalácií éterického oleja. Odvar z nej sa ako kloktadlo používa pri angíne, zaberá na zápal hrdla, zápaly ďasien aj po vytrhnutí zuba. Vtedy pomôže rane, aby sa rýchlejšie zahojila. Posilňuje obranné sily organizmu a posilňuje aj nervovú sústavu, pôsobí ako prevencia pred mozgovou porážkou.

TIP Záhradkára - Kloktadlo zo šalvie

Stačí, keď dve lyžičky sušených listov necháte vylúhovať v horúcej vode po dobu asi 10 minút. Potom výluh preceďte. Môžete si ho pripraviť aj viackrát denne. Ak máte zapálené a bolestivé hrdlo, môžete do pripraveného kloktadla zo šalvie pridať aj morskú soľ.&nbsp;

Od zápalu hrdla, bolesti ústnej dutiny vám spoľahlivo pomôže aj nechtík lekársky. Uľaví aj pri kašli či astme. Vyskúšajte si pripraviť kloktadlo. Je to jednoročná rastlina a účinné sú z nej hlavne krásne žlté až oranžové kvety. Nechtík má protizápalový a protimikrobiálny účinok, používa sa aj pri žalúdočných a dvanástnikových vredoch, gastritíde, tiež pri streptokokových a stafylokokových infekciách. Tiež znižuje krvný tlak a zosilňuje činnosť srdca.

Má upokojujúce a protizápalové účinky. Je prospešný pri bolestivom hrdle aj zápale dutín. Tiež podporuje potenie, preto je vhodný uvariť si ho pri horúčke. Čaj z rumančeka pôsobí aj pri chorobách tráviaceho traktu, znižuje bolesť, hojí rany a bráni tvorbe jaziev. Treba byť ale obozretní, niektorí ľudia naň môžu byť alergickí.

Tento všestranný pomocník pomôže pri nádche, zapálenom hrdle a hlavne kašli. Tu uľaví čerstvo pripravený čaj. Ten môže pomôcť aj pri bolestiach hlavy. Pri nádche je skôr vhodná inhalácia nad odvarom z majoránu. Pôsobí tiež proti nadúvaniu, uvoľňuje kŕče a posilňuje nervový systém.

TIP Záhradkára - Ak zmiešate lyžičku sušenej bylinky s piatimi lyžičkami bravčovej masti, získate výbornú domácu masť, ktorá priaznivo pôsobí na podráždenú pokožku nosa od fúkania a smrkania.&nbsp;

Zádušník zvykne byť súčasťou čajových zmesí, ale dá sa použiť aj samostatne. Pomáha pri ochoreniach dýchacích orgánov a pri kašli. Čaj pripravíme z dvoch čajových lyžičiek usušeného zádušníka a zalejeme asi 0,2 litrami prevretej vody. Čaj pijeme pri ochoreniach dýchacích ciest, ale aj pri zažívacích problémoch.&nbsp;

Zádušník sa používa aj ako korenina v kuchyni. Čerstvý nasekaný zádušník môžete pridať do bylinkového masla, nátierok, tvarohových jedál, šalátov a omeliet, vždy na konci prípravy jedla alebo priamo pred servírovaním. Obsahuje až 7% trieslovín, draselné soli, silicu, saponíny, cholín, glechomin, horčiny a ďalšie zložky. V čerstvej vňati sa nachádza aj provitamín A a vitamín C.

Bylinka je výborná na choroby dýchacích ciest, ktoré prečisťuje, tiež pri chrípke a prechladnutí vďaka obsahu saponínov. Pomáha hlavne s problémovým vykašliavaním hlienov pri bronchitickom katare, čiernom kašli či astme. Hrdlo upokojuje, uvoľňuje kŕče a má aj močopudné účinky. Pri užívaní treba zachovať zdravú mieru, pretože príliš veľké dávky môžu spôsobiť hnačky a pôsobiť toxicky. Zmierňuje tiež bolesti pri reumatizme, účinkuje utišujúco na nervy pri nespavosti a neurózach. Celkovo posiľňuje imunitný systém a má antibiotické a antiseptické&nbsp; účinky.&nbsp;

Trápi vás hrdlo a potrebujete rýchlu úľavu? Tieto bylinky vám pomôžu

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Trápi vás hrdlo a potrebujete rýchlu úľavu? Tieto bylinky vám pomôžu

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Ste chronicky unavení? Stačí odstrániť jeden bežný problém

Respiračné ochorenia pohltili Slovensko. Užitočné rady od pediatra, ktoré oceníte

Ochranka proti rakovine čreva: Toto jedlo jedzte každý deň

Zabudnite na striktné diéty. Tajomstvo úspechu tkvie vo vyváženej a pravidelnej strave!

Pečiete bez cukru? Pozor! Tieto zdravé náhrady kalórie neuberú

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás