Je tu leto. To úžasné ročné obdobie, počas ktorého máme k dispozícii najviac čerstvej zeleniny a ovocia. Máme možnosť vybrať si z množstva chutných a zdravých možností. Viete, na ktoré potraviny by ste nemali určite zabúdať? Tu je zoznam 8 super letných potravín a nápojov. 

1. Melón

Červený melón je výnimočné ovocie horúcich letných dní.Červený melón je výnimočné ovocie horúcich letných dní.
Červený melón je výnimočné ovocie horúcich letných dní.
Zdroj: Shutterstock

Osviežujúca, chutná a veľmi zdravá maškrta. Melón pomáha udržiavať vaše telo počas horúcich letných mesiacoch v pohode. Jedným z najväčších pozitív je, že vodný melón obsahuje až 92% vody, kyselinu listovú, vápnik a železo, vitamíny A, B , C a osahuje len veľmi malé množstvo cukru.

Jesť potraviny, ktoré sú plné vody pomáha udržiavať naše kalórie v rovnováhe.