TOP 10 najzdravších krajín sveta: Lákajú stravou aj kvalitou života!

Ktoré krajiny sú najzdravšie na svete? Objavte top 10!

Desať najzdravších krajín sveta: V ktorých by ste chceli žiť?

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Koncept najzdravších krajín sveta je kritickým aspektom globálneho hodnotenia zdravotnej starostlivosti. Krajiny boli hodnotené&nbsp;Svetovou zdravotníckou organizáciou a&nbsp;spoločnosťou Bloomberg Global Health Index.

Hodnotenie zahŕňalo kľúčové metriky ako je priemerná dĺžka života, infraštruktúra zdravotnej starostlivosti, kontrola chorôb, strava a&nbsp;výživa, zdravotná výchova, duševné zdravie, globálna zdravotná bezpečnosť, faktory prostredia a&nbsp;ďalšie. Globálny index zdravotnej bezpečnosti skúmal pripravenosť krajiny a&nbsp;jej reakcie na pandémie a&nbsp;núdzové situácie v&nbsp;oblasti zdravia. Za všetkým stojí Organizácia Spojených národov, ktorej cieľom je do roku 2030 zabezpečiť zdravý život pre všetkých.

Toto hodnotenie v&nbsp;konečnom dôsledku ponúka kritický pohľad na stav globálneho zdravia a&nbsp;pomáha identifikovať trendy, rozdiely a&nbsp;oblasti kde sa treba zlepšiť, píše <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/biochemicka-schudneme-ak-budeme-jest-viac-bielkovin" target="_blank">Global Citizen Solutions</a>. Chceli by ste v&nbsp;niektorej z&nbsp;týchto krajín žiť? Slovensko sa v&nbsp;prvej desiatke nenachádza...

Chceli by ste sa niekedy odsťahovať do inej krajiny?

Desať najzdravších krajín sveta:

Skóre: 88,15 Izrael vyniká efektívnym zdravotným systémom a stredomorskou stravou, ktorá zahŕňa množstvo zeleniny, ovocia a <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/biochemicka-schudneme-ak-budeme-jest-viac-bielkovin" target="_blank">zdravých tukov</a>. Kľúčovým faktorom je aj silná rodinná štruktúra, ktorá poskytuje emocionálnu podporu a bezpečie.

Skóre: 89,09 Nóri si užívajú aktívny životný štýl a stravu bohatú na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/top-potraviny-pre-zdrave-cievy-zabrante-ich-zuzeniu" target="_blank">omega-3 mastné kyseliny,</a> ktoré sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na srdce. Kvalitná a dostupná zdravotná starostlivosť, financovaná prostredníctvom verejných zdrojov, zabezpečuje celkové zdravie obyvateľov.

Už ste počuli náš podcast?

Skóre: 89,29 Singapurčania sa tešia z jedného z najlepších zdravotných systémov na svete, ktorý sa zameriava na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/najlepsia-je-prevencia-ochoreniu-je-vzdy-lepsie-predist" target="_blank">prevenciu</a> a včasnú intervenciu. Obyvatelia tiež čoraz viac dbajú na zdravý životný štýl a zodpovednosť za svoje zdravie.

Skóre: 89,75 Austrálčania profitujú z ekonomickej stability a <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/7-praktickych-tipov-ako-udrzat-zdrave-silne-srdce" target="_blank">zdravej stravy,</a> ktorú podporuje vládna politika zameraná na podporu zdravého života. Zdravotná starostlivosť je kvalitná, s dôrazom na preventívne opatrenia a kontrolu tabaku.

Skóre: 90,24 Škandinávska strava bohatá na zeleninu, ryby a <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/kedy-vecerat-aby-ste-nepribrali-co-pripravit" target="_blank">celozrnné produkty</a> spolu so svetovo uznávaným zdravotným systémom a rovnováhou medzi pracovným a súkromným životom sú základom švédskeho zdravia.

Skóre: 90,93 Švajčiari sú známi svojím aktívnym životným štýlom a výbornými sociálnymi vzťahmi, ktoré prispievajú k <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/rodina-a-tehotenstvo/co-vami-urobi-obycajne-objatie-nepotrebuju-ho-len-deti" target="_blank">psychickej pohode</a>. Aj napriek kalorickým tradičným jedlám, ako sú syry a čokoláda, si udržiavajú dobré zdravie.

Skóre: 91,38 Tradičná japonská strava, bohatá na<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/je-dolezite-oplachnut-ryzu-pred-varenim-dovod-ktory-ste-vobec-nemysleli" target="_blank"> ryžu</a>, ryby a zeleninu, spojená so silnými spoločenskými väzbami a dôrazom na prírodu, prispieva k jednej z najvyšších priemerných dĺžok života na svete.

Skóre: 91,44 Islanďania majú vysokú kvalitu života, ktorú podporuje strava bohatá na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/padaju-vadnu-7-top-potravin-pre-rast-krasu-vlasov" target="_blank">ryby</a> a mliečne výrobky. Krajina je známa čistým životným prostredím a prístupom k prírodným zdrojom, čo prispieva k zdraviu obyvateľov.

Skóre: 91,59 Taliani sú známi svojou stredomorskou stravou, ktorá zahŕňa množstvo <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/jun-zelenina-ovocie-ktore-oplati-jest-zaciatkom-leta" target="_blank">ovocia, zeleniny</a>, rýb a olivového oleja. Okrem toho je dôležitý aj taliansky spôsob života, ktorý kladie dôraz na rodinné hodnoty, relaxáciu a sociálne interakcie.

Skóre: 92,75 Španieli vedú aktívny životný štýl a konzumujú <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/pri-tejto-strave-zhodite-aj-opekniete-maly-navod-zaciatok" target="_blank">stredomorskú stravu</a>, ktorá je bohatá na zdravé tuky a bielkoviny. Táto kombinácia prispieva k nízkemu výskytu srdcových chorôb a vysokej kvalite života.

TOP 10 najzdravších krajín sveta: Lákajú stravou aj kvalitou života!

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

TOP 10 najzdravších krajín sveta: Lákajú stravou aj kvalitou života!

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

7x zelenina a ovocie, ktoré vážne ohrozujú zdravie psov

3 jednoduché kréda, ktorých sa držia najšťastnejší ľudia planéty

Tip pre zdravé srdce! Dokonca aj pre ľudí s genetickým rizikom!

SERIÁL Zdravé leto: Ako riešiť úpal a na plienku cez kočík zabudnite!

Levanduľa a jej 7 SUPER účinkov na zdravie. Využijete ju aj v kuchyni

4 pravidlá na ochranu zraku a zdravie očí, dodržiavate ich?

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás