S bolesťou hlavy sa stretávajú ľudia bez ohľadu na vek či pohlavie. Môže mať rôzne príčiny, vrátane stresu, napätia, nedostatku spánku, tekutín, pobytu vo vydýchanej miestnosti.
Spánok a pohár vody?
Ak vás bolí hlava z nedostatku spánku, ďalšia káva nepomôže. Musíte sa vyspať. Ideálne je, ak chodíte spať v rovnakú hodinu každý deň, aj počas víkendov. Pokiaľ ste málo pili, dajte si dva poháre studenej vody, do hodiny by vám malo byť lepšie. Ale o tom tento článok nie je.