Lenka Štefánková

Uvariť si čaj zo sladkovky hladkoplodej, ako sa oficiálne volá sladké drievko, môžete len v prípade, že nemáte chorú pečeň, obličky, vysoký krvný tlak, nedostatok draslíka a nečakáte dieťa. Čajovú lyžičku drviny zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte lúhovať dvadsať minút. Čaj pite trikrát denne, ale nie dlhšie ako šesť týždňov. Ak úporná bolesť hlavy neustúpi, po týždni navštívte lekára.

Foto: Shutterstock Sladké drievko nesmiete konzumovať počas celého tehotenstva. Vyvoláva predčasný pôrod.

Vyskúšať môžete aj naparovanie. Ak máte alergiu na peľ, rozhodnete do vody nehádžte astrovité bylinky, kam patrí aj populárny harmanček. Palinovým alergikom môže uškodiť aj skrížený alergén mäty, ten sa totiž môže nachádzať aj v kondenzáte pary. Aby ste predišli alergickej reakcii, siahnite radšej po soli alebo inhalujte len paru z čistej vody.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/nenapadna-liecivka-kvetinaci-3-salky-denne-je-po-nadche.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Nenápadná liečivka v kvetináči: 3 šálky denne a je po nádche</a>

Keď nemáte alergiu, inhalovať môžete okrem harmančeka a mäty aj:

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/bylinky-hlavu-upokoja-nervy-odstrania-stres-odporuca-lekar.html" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none; border: none; text-decoration: none; cursor: pointer; color: rgb(0, 168, 230); font-family: "Open Sans", "Arial CE", Arial, "Helvetica CE", helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(245, 248, 250);">Vydýchnite! Bylinky upokoja nervy a odstránia stres. Odporúča lekár </a>

Ak sa k nádche pridala i zvýšená teplota, pomôže lipový čaj! „Má silný potopudný účinok a dokáže znížiť horúčku. Istá štúdia dokázala, že po vypití záparu z lipových kvetov sa účastníci výskumu potili dvakrát toľko, ako pri užívaní čistej horúcej vody. Potné žľazy stimulované lipovými kvetmi reagujú už na nepatrné tepelné podráždenie a podnecujú organizmus k poteniu. Týmto jednoduchým princípom sa fyziologickým spôsobom znižuje telesná teplota,“ vysvetľuje pediater a odborník na bylinky MUDr. Michal Slivka.

Foto: Shutterstock Keď si čaj z lipy uvaríte v čase keď ste zdraví, jeho potopudný účinok nezmizne. Budete sa extrémne potiť. Čím teplejší ho vypijete, tým bude potopudný účinok lipového čaju silnejší.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/lekar-radi-ako-uvolnit-dutiny-naparovat-inhalovat-alebo-preplachovat.html" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none; border: none; text-decoration: none; cursor: pointer; color: rgb(0, 168, 230); font-family: "Open Sans", "Arial CE", Arial, "Helvetica CE", helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(245, 248, 250);">Lekár radí, ako uvoľniť dutiny: Naparovať, inhalovať alebo preplachovať? </a>

Tečie vám z nosa? TOP bylinky proti bolesti hlavy pri nádche

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás