TÁTO vitamínová BOMBA upraví trávenie. Ako si ju pripraviť?

Lahodné OSVIEŽENIE na každý deň. Dajte si porciu TOHTO zázraku na trávenie

Máte radi smoothie? Pri jeho pití veľký POZOR na jednu vec

Mária Habrmanová

<strong>Osviežujúce smoothie</strong> je veľmi obľúbeným jedlom počas teplejších dní. Áno, nazývame ho jedlom, lebo z nutričného hľadiska je <strong>bohaté a komplexné</strong>, pretože má zastúpenie všetkých potrebným mikroživín a makroživín. Obsahuje <strong>vitamíny, minerály, vlákninu, bielkoviny, tuky aj prírodné cukry.</strong> Všetko záleží od vás, ako si ho namixujete.

Fantázii a chutiam sa medze nekladú. Do smoothie môžete pridať všetko čo máte radi a čo vám chutí. <strong>Príprava je veľmi jednoduchá</strong>, všetky ingrediencie, ktoré chcete dať do nápoja len <strong>rozmixujete a nalejete do pohára.</strong> Na záver môžete pridať aj ľad a ozdobiť lístkom mäty a posypať škoricou.

Výhodou smoothie je, že ak ho nestíhate vypiť doma, môžete si ho naliať do fľaše alebo shakera a zobrať so sebou.

Čo všetko si môžete pridať do smoothie?

</li>
</ul>

      <div class="snippet-cb snippet-widget snippet-articles snippet" contenteditable="false">
          <div class="icon">
              <em class="fa fa-file-text-o" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
          </div>
          <div class="inner" data-article-tag="&nbsp;" data-article-id="6b46bc3b-0153-4d18-a928-20908d4aa9f2">
              <span class="inner-articleTag">&nbsp;</span>
              <br class="inner-break hide">
              <span class="inner-articleTitle">Prenasleduje  vás cez deň vlčí hlad? Skúste TÚTO dobrotu</span>
          </div>
          <div class="icons">
              <em class="fa fa-cog eagle-config-button" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
              <em class="fa fa-edit" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
          </div>
      </div>
  


Ale, pozor! Všetko s mierou. Aj smoothie môže obsahovať <strong>toľko kalórií ako hlavné jedlo.</strong> Preto si ho servírujte ako jedlo len 1x za deň. <strong>Ideálne je na raňajky alebo olovrant</strong>. Tiež môže dodať <strong>energiu pred tréningom, alebo ako alternatíva ľahkej večere.</strong>

TÁTO vitamínová BOMBA upraví trávenie. Ako si ju pripraviť?

Mária Habrmanová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

TÁTO vitamínová BOMBA upraví trávenie. Ako si ju pripraviť?

Mária Habrmanová

Súvisiace články

Ako sa zbaviť neustálej chuti na SLADKÉ? Poznáme 3 triky

Čo sa oplatí piť večer? Doprajte si TIETO nápoje: Na spánok i proti kilám navyše

Diétny zázrak za pár eur: Táto zelenina zatočí s kilami navyše!

Potrebujete zhodiť? Jednoduchý a chutný nápoj naštartuje chudnutie

Zápcha trápi najmä ženy: Zlaté pravidlo pre zdravé črevo, radí lekár

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás