Mohol si pokojne užívať dôchodok, namiesto toho behá desiatky kilometrov týždenne a chystá sa uzavrieť svetovú šestku top svetových maratónov. Berlín, Boston, New York a Chicago, vo všetkých mestách 75-ročný Ján Hazucha vyhral maratón vo svojej kategórii. A stále nekončí, tento rok plánuje Tokio a Londýn. „Ak sa mi ich podarí absolvovať, svetová federácia World Marathon Majors mi udelí medailu za účasť na všetkých šiestich svetových maratónoch,“ prezrádza veľké plány aktívny dôchodca zo Zvolena.

Čítajte aj:<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/aj-diabetom-dokazala-comu-nikdy-neverila-dnes-je-ambasadorka-bratislavskeho-maratonu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)"> Nemala to nikdy dokázať, diabetes ju však rozbehal</a>

Životný príbeh Jána Hazuchu je zaujímavý tiež tým, že sa behu začal súťažne venovať až ako 45-ročný. Dokazuje tak, že vek nie je limitom na zdolávanie výziev. „Začať sa dá v každom veku. Ak trénujete a postupne dokážete odbehnúť 15 až 20 kilometrov, tak si poviete, že zvládnete aj dlhšie trasy. Je lákavé odbehnúť maratón. Na všetko sa dá postupne pripraviť,“ povzbudzuje, že to treba skúsiť. Najbližšie bude o tom presviedčať ľudí už o mesiac na ČSOB Bratislava Marathon 2019, kde je v kategórii Senior Run & Walk ambasádorom. A hoci s vytrvalostným behom začal neskôr, láska k športu mu takpovediac prúdi v žilách.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/skutocny-pribeh-z-uplneho-dna-vyletel-do-vysin-beh-mu-zachranil-zivot-priniesol-slavu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)" title="Odkaz sa otvorí v novom okne (Odkaz sa otvorí v novom okne)">Z úplného dna vyletel do výšin. Beh mu zachránil život </a>

„Bez športu si ani neviem predstaviť život. Ako chlapec som rád hrával futbal, na vysokej škole som sa dostal k horolezectvu, pri ktorom je vytrvalosť na prvom mieste. Predsedu horolezeckého oddielu som robil 15 rokov,“ spomína, že popritom obľuboval vysokohorskú turistiku a stále si občas dopraje skialpinizmus v Nízkych Tatrách. Jeho záľubou, ktorej sa tiež dodnes venuje, je bežecké lyžovanie. Známu súťaž na bežkách Biela stopa nevynechal za polstoročie ani raz! „Som jediný, kto za 46 rokov absolvoval všetky ročníky. Aby som každý jeden zvládol a dokázal na lyžiach odbehnúť 50 kilometrov, musel som byť zdravý,“ hovorí energický dôchodca, ktorý nielen športuje, ale naďalej pracuje ako statik.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/rozhovor-obuvajte-tenisky-beh-lieci-zuzana-vam-dosvedci.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)" title="Odkaz sa otvorí v novom okne">Rozhovor: Obúvajte tenisky, beh lieči! Zuzana vám to dosvedčí</a>

„Moje povolanie je náročné a zodpovedné. Takže pohyb mi pomáha, aby som sa psychicky uvoľnil. Tým, že športujem, udržujem si zdravie aj kondíciu,“ prezrádza. S behom začal ešte na vysokej škole, keď sa prihlásil do horolezeckého oddielu. Aby mal kondíciu, tréningovo behal, no na súťažiach sa v tom čase ešte nezúčastňoval. Až neskôr, v strednom veku, začal s cestným behom. „Keďže som sa chcel fyzicky pripraviť na bežkársku súťaž, začal som pred zimou pravidelne behávať. V 80. rokoch bol beh čoraz populárnejší a moji známi súťažili na zvolenskom maratóne. Povedal som si, že to tiež skúsim. Aj sa mi to podarilo, ako 45-ročný som bežal prvý maratón vo Zvolene.“

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/slubili-ste-si-budete-viac-hybat-toto-musite-vediet.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)" title="Odkaz sa otvorí v novom okne">Sľúbili ste si, že sa budete viac hýbať? Toto musíte vedieť!</a>

Za roky sa Ján Hazucha postupne prepracoval k ďalším maratónom. A nielen slovenským, ale v seniorskom veku aj k svetovým. „Poznám svoje telo a viem, čo zvládne. Nebehám každý deň, ale každý druhý, pretože už potrebujem regeneráciu. Pomedzi to plávam, takže pohyb mám denne,“ vysvetľuje, ako ho podporuje celá rodina – manželka aj traja synovia, ktorí celý život športujú tiež. Pán Ján sa už začal pripravovať na maratón do Londýna, predtým ho ešte uvidíme na ČSOB Bratislava Marathon 2019.

Článok vznikol v spolupráci s organizátorom <a href="http://bratislavamarathon.com/web/csob-bratislava-marathon/registracia/" onclick="return openTargetBlank(this, event)">ČSOB Bratislava Marathon</a>.

►<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/radi-trener-com-cvicite-vyber-sportovej-obuvi-dobre-zvazte.html"> </a><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/ako-si-vybrat-spravne-bezecke-tenisky-radi-odbornicka.html">Ako si vybrať správne tenisky na BEH? </a> ►<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/chcete-byt-bezeckej-trati-uspesni-inspirujte-radami-trenera.html"> Chcete byť na bežeckej trati úspešní? Inšpirujte sa radami trénera</a> ► <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/foto-viete-si-snurovat-bezecke-tenisky-posledna-dierka-je-klucova.html">FOTO: Viete si šnurovať bežecké tenisky? Posledná dierka je kľúčová!</a> ► <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/chudnutie/najvacsie-chyby-bezeckych-zaciatocnikov-ako-motivovat-vytrvat.html">Najväčšie chyby bežeckých začiatočníkov: Ako sa motivovať a vytrvať?</a>

Zo svetových maratónov nosí zlaté medaily, aj po 70-tke dokáže vyhrávať a motivovať

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás