Šupky z mandariniek nevyhadzujte. POKLAD z nich pomáha aj proti rakovine

Salvestrol je látka proti rakovine, nájdete ju v šupke TOHTO ovocia

Šupku TOHTO ovocia nevyhadzujte. Poklad z nich pomáha aj proti rakovine

TASR

Mandarínky <a href="https://www.ambio.sk/nase-sluzby/pohybova-liecba/" target="_blank" rel="noopener">podporujú imunitu</a>, pretože obsahujú vysoké množstvo vitamínu C. Ten je zároveň antioxidantom a chráni bunky pred vplyvom voľných radikálov. Na sociálnej sieti to pripomenul Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava hlavné mesto.

Takéto množstvo ovocia zabezpečia odporúčanú dennú dávku vitamínu C. „V mandarínkach sú tiež vitamíny A, B1, B2, B6, B9 (kyselina listová) a vitamín E. Z mandarínok si náš organizmus doplní viacero minerálov, hlavne draslík, horčík, fosfor, vápnik, sodík, mangán a železo," vymenoval RÚVZ.

Vďaka vitamínom, minerálom a stopovým prvkom, ktoré mandarínky obsahujú, pomáhajú chrániť cievy, obličky, podporujú činnosť srdca, prispievajú k <a href="https://www.ambio.sk/nase-sluzby/pristrojova-terapia/" target="_blank" rel="noopener">zmierneniu reumatických bolestí</a>, znižujú riziko infarktu a cievnej mozgovej príhody. „Ovocie obsahuje rozpustnú vlákninu pektín, ktorá napomáha pri trávení, plynatosti a znižovaní hladiny zlého <a href="https://zdravie.pluska.sk/poradna-zdravia/mam-zvyseny-cholesterol-musim-uzivat-lieky-jeho-znizenie">cholesterolu v krvi</a>," spresnil RÚVZ.

Mandarínky majú nízky glykemický index, sú preto vhodným ovocím aj pre diabetikov a ľudí redukujúcich svoju hmotnosť. „Vo vyššom množstve je v mandarínkach prítomný synefrín, ktorý pomáha uvoľniť upchatý nos a dokáže tiež spaľovať tuky," poukázal RÚVZ.

Svoje využitie má aj kôra z mandarínok, v ktorej je prítomný salvestrol, prírodná ochranná látka s <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/pre-zdravsie-cievy-proti-rakovine-5-super-ucinkov-cibule-jete-ju-ale-takto">protirakovinovým účinkom</a>.

„Dôležité je aj správne skladovanie mandarínok, a to na tmavom mieste a pri teplote do ôsmich stupňov Celzia," dodal RÚVZ.

Šupky z mandariniek nevyhadzujte. POKLAD z nich pomáha aj proti rakovine

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Šupky z mandariniek nevyhadzujte. POKLAD z nich pomáha aj proti rakovine

Súvisiace články

Chudnutie s jablkami vám pomôže aj s pokožkou. Viete, s čím ešte?

Rakovinu pankreasu ohlási psychický príznak už rok vopred. Ako sa cítite?

Rakovina pľúc sa hlási nenápadne: Týchto 9 príznakov NIKDY neprehliadajte

Onkológ o novej liečbe METASTÁZ: Komu pomôže a bude dostupná?

Tešíte sa večer na TÚTO nevinnú radosť? Ak ju robíte takto, škodí srdcu!

Syn má čierny fľak pod nechtom. Vyzerá tak rakovina?

Táto rakovina dlho spí: Najprv ju prezradia oči, všimnite si na Vianoce

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás