Super cviky: Ovísajúce paže či prsia? TÁTO 10-minútovka vám zmení figúru
13. 8. 2021, 11:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:34)
Reklama
Reklama
Cvičenie hornej časti tela pre paže, chrbát a hrudník sa vyskytuje málokedy a má to dobrý dôvod. Je super ťažké efektívne ich trénovať bez činiek či akéhokoľvek ďalšieho vybavenia. No dá sa to!