Suché sliznice ako indikátor zdravia: 7 signálov hlási problém

7 problémov v tele, ktoré vyrieši pohár vody denne

Suché sliznice ako príčina častých chorôb: 7 miest, ktoré ich hlásia

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/suche-sliznice-horsie-brania-virusom-bakteriam-ako-hlasia-co-ich-zvlhci" target="_blank">Suché sliznice</a> môžu byť nepríjemným a často bolestivým stavom, ktorý sa môže objaviť v rôznych častiach tela, vrátane nosa, úst, očí a genitálnej oblasti. Tieto sliznice, ktoré za normálnych okolností udržiavajú vlhkosť a chránia nás pred infekciami, majú rôzne funkcie v závislosti od miesta, kde sa nachádzajú. Ak sa sliznice vysušia, môže to viesť k rôznym nepríjemnostiam a symptómom.

Jedným z najbežnejších príznakov suchých slizníc je suchosť v ústach, ktorá môže sťažovať prehĺtanie a rozprávanie. Osoby trpiace týmto stavom môžu pociťovať diskomfort a majú tendenciu piť viac vody na udržanie hydratácie. Dlhodobá suchosť v ústach môže prispieť k vzniku zubného kazu a infekcií.

Súvisiacim príznakom suchých slizníc môže byť aj nepríjemný zápach z úst (halitóza). Suché ústa znamenajú nižšiu produkciu slín, čo môže viesť k nárastu baktérií v ústach a následne k zhoršenému zápachu.

Suché sliznice môžu postihnúť aj nos. Môžete pociťovať svrbenie, pálenie alebo dokonca krvácanie z nosa. Vysušené nosové sliznice sú náchylné na infekcie, čo zvyšuje riziko prechladnutia a sinusitídy.

Suché oči sú ďalším častým príznakom. Osoby s týmto prejavom spravidla zažívajú pocit piesku alebo zaseknutého predmetu v očiach, čo môže spôsobiť podráždenie a začervenanie. Mnoho ľudí pri <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/liecba/liecba/syndrom-sucheho-oka-moze-suvisiet-dalsimi-chorobami.html" target="_self">syndróme suchého oka</a> siahne po umelých slzách alebo kvapkách.

Nedostatok lubrikácie v genitálnej oblasti

Suchosť slizníc môže ovplyvniť aj genitálnu oblasť, čo vedie k nepríjemným pocitom a bolestiam pri pohlavnom styku u žien. Týka sa väčšinou žien v menopauze, no môže sa objaviť aj skôr. Tieto ťažkosti môžu ovplyvniť kvalitný sexuálny život a duševnú pohodu.

Suchosť slizníc ako prejav nedostatočnej hydratácie organizmu môže súvisieť i s celkovým pocitom únavy a s častou bolesťou hlavy. Dehydratácia a nedostatok tekutín v tele môžu ovplyvniť vašu energiu a koncentráciu.

Dlhodobá suchosť slizníc môže viesť k vzniku vredov a prasklín na koži, ktoré sú veľmi bolestivé a môžu sa infikovať. Niekedy spôsobia ďalšie komplikácie a celkové zhoršenie zdravia a komfortu pacienta.

Ak sa objaví ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov, existujú rôzne opatrenia, ktoré môžete podniknúť na zmiernenie týchto problémov. Predovšetkým zvýšte príjem tekutín, odporúča sa asi osem pohárov denne. Vo vykurovacej sezóne používajte zvlhčovače vzduchu. V lekárni existuje dostatok prípravkov na suché sliznice nosa i očí v podobe umelých sĺz či sprejov so soľným roztokom. Dôležitou súčasťou prevencie a liečby je i strava bohatá na ovocie a zeleninu a vzdanie sa zlozvykov, najmä fajčenia ale i dráždivých parfumov či iných látok v kozmetike.

Suché sliznice ako príčina častých chorôb: 7 miest, ktoré ich hlásia

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Výber pre vás

Suché sliznice ako príčina častých chorôb: 7 miest, ktoré ich hlásia

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Čo si dať ako prvé ráno do úst? Odborníčka nám to prezradila

Sucho v ústach nepodceňujte. Nedostatok slín hlási problém

Ktorý nápoj, okrem vody, vám utlmí začínajúcu bolesť hlavy?

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Výber pre vás