Káva verzus čaj
Káva je po čaji druhým najkonzumovanejším nápojom na svete. Väčšina z vás si bez nich ani nevie predstaviť deň. Pijete ich ráno ako životabudič a správny štart do nového dňa, poobede na nakopnutie po výdatnom obede a niekto ešte aj podvečer ako formu oddychu. Okrem toho, že ich pijete pre nezameniteľnú chuť a arómu, prinášajú podľa štúdií mnoho zdravotných benefitov.
Kofeín v káve má stimulačné účinky, udržuje vaše telo aktívne a zvyšuje tlak. Čaj obsahuje o polovicu menej kofeínu, ale tiež vie povzbudiť.
Aj napriek mnohým zdravotným výhodám kávy a čaju, môže veľa kofeínu negatívne vplývať na duševné zdravie, hlavne spôsobiť úzkostné stavy, podráždenosť a problémy so spánkom. Preto treba tieto chutné nápoje konzumovať s mierou.
- 70%
- 30%
Váš hlas bol započítaný
Pitie kávy a čaju pôsobí ako prevencia pred závažnými ochoreniami. Ktorými, tak to sa dočítate na ďalších stranách ►►►