MENU
zdravy-zivot

Stačí tekvica HOKKAIDO a pripravíte z nej celé MENU!

Z tekvice hokkaido môžete pripraviť polievky, omáčky aj studené pokrmy.
Zdroj: shutterstock
Zdravý život

Stačí tekvica HOKKAIDO a pripravíte z nej celé MENU!

Tekvica hokkaido je nabitá vitamínmi a má obrovské množstvo blahodárnych účinkov. Navyše skvelo chutí, veď posúďte sami!

Tekvicu hokkaido stačí dobre umyť a poškodené časti odkrojiť preč. Potom ju už nemusíte ani šúpať. Stačí narezať na veľkosť, akú si vyžaduje receptúra vybratého jedla. Ak ju nejdete hneď spracovať, skladujte ju na chladnejšom mieste. Pokrájanú ju môžete dať do mrazničky. Pripravte sa na „záplavu“ dobrej chuti, na ktorú len tak nezabudnete.
Môžete z nej pripraviť polievky, omáčky, studené pokrmy, ale aj hlavné jedlo a dezerty. Taký cheesecake z tekvice  je skutočná dobrota. 

Čo obsahuje HOKKAIDO?

Veľa vitamínov, medzi ktorými dominuje vitamín A, C, B, E a ešte veľa vlákniny, minerály a stopové prvky:

  • draslík,
  • zinok,
  • horčík,
  • fosfor,
  • luteín
  • a zeaxantín.

Ako HOKKAIDO pomáha zdraviu:

  • zlepší vám zrak
  • zbaví vás kožných alergií
  • mužom vylieči zväčšenú prostatu
  • stlmí dýchavičnosť
  • prečistí slezinu a pankreas, preto sa odporúča cukrovkárom
  • blahodarne pôsobí na žalúdok, pomáha pri trávení
  • semená tekvice obsahujú zinok a tie účinkujú ako prevencia rakoviny hrubého čreva l tým, že obsahuje málo sodíka, hodí sa na liečbu ochorení srdca
  • vláknina spolu s ďalšími látkami podporuje detoxikáciu organizmu
  • posilňuje obličky

Skvelé recepty z Dobrého jedla i Zdravia sa oplatí vyskúšať 

Tekvicová polievka s jablkamiTekvicová polievka s jablkami
Zdroj: Shutterstock

Hokkaido polievka s jablkami
4 porcie

Potrebujete:

  • 1 väčšia tekvica hokkaido
  • 2 jablká
  • olivový olej
  • 30 g masla
  • 2 šalotky
  • 1 liter  zeleninového vývaru
  • 1 tyčinka škorice
  • štipka mletého muškátového orieška
  • soľ a mleté čierne korenie

POSTUP:

  1. Očistenú a nakrájanú tekvicu a jablká aj so šupou upečte v rúre pri 200 °C s trochou oleja.
  2. V hrnci na masle speňte  nakrájanú šalotku a vložte upečenú tekvicu s jablkami a kúsok škorice.  Duste 10 minút. Potom škoricu vyberte, nalejte horúci vývar a varte ešte 10 minút. Ochuťte muškátovým orieškom, soľou amletým korením.

Recepty pokračujú na ďalšej strane >>>

Pokračovať Ďalej (1/6)

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Zápal a hnis po tetovaní? Návšteva odborníka je na mieste

Nepíšete, aké veľké je tetovanie, akou metódou a akými chemikáliami vám ho spravili, ani a za aký čas sa dostavil  zápal a hnisanie. Neviem, či neprichádzate v práci alebo inde do styku s chemikáliami, mechanickým dráždením, nečistotami.

Môže ísť o infekciu zanesenú priamo pri tetovaní alebo pri nesprávnom ošetrovaní a následnom domácom zanesení infekcie. Samozrejme, nedá sa vylúčiť ani možná alergia na použitú farbu pri tetovaní. Odporúčam vám navštíviť čo najskôr dermatológa.

čítať viac

Čo znamenajú výsledky môjho gynekologického vyšetrenia?

Z uvedených informácii by som doporučila superkonziliárne ultrazvukové vyšetrenie a tiež by som zvážila MRI malej panvy.

Pri zvýšenom ROMA indexe, je potrebná obozretnosť, nakoľko môžu znamenať aj abnormálne zmeny v bunkách.

Povieme si o tom niečo bližšie. Onkomarkery sú substancie prítomné v tele, ktoré sú produkované nádorovými bunkami alebo aj bežnými bunkami organizmu ako reakcia na prítomnosť nádoru. Vznikajú v dôsledku vzniku a vývoja malígneho procesu. Ak je hodnota onkomarkerov nízka, nie vždy to zaručuje neprítomnosť nádorových zien . Vo všeobecnosti však platí, že pri benígnom ochorení sú zýšené koncentrácie onkomarkera len prechodné, naopak pri malígnych stavoch dlhodobejšie alebo stúpajú. Tu je dôležitou premonnou čas, ten je prognostickým ukazovateľom v priebehu ktorého sa koncentrácia markera zdvojnásobí.

HE4 je Humánny epididymálny proteín 4, ktorý sa vylučuje do krvi a patrí do skupiny proteínov s najvyššou senzitívnosťou na detekciu ovariálneho karcinómu v porovnaní s inými markermi, a to predovšetkým v štádiu I.

ROMA index nám signalizuje riziko prítomnosti epiteliálneho ovariálneho karcinómu.  Ide o algoritmus, ktorý vychádza z hodnôt HE4 a CA 125. Keďže u Vás  bol zvýšený HE4 automaticky to koreluje s vyšším Roma indexom. Celkovo sa tieto hodnoty u nás posudzujú na základe menopauzálneho stavu ženy a to nasledovne:

Premenopauzálne ženy:
ROMA > 11,4%: vysoké riziko epiteliálneho ovariálneho karcinómu
ROMA < 11,4%: nízke riziko epiteliálneho ovariálneho karcinómu

Postmenopauzálne ženy:
ROMA > 30%: vysoké riziko epiteliálneho ovariálneho karcinómu
ROMA < 30%: nízke riziko epiteliálneho ovariálneho karcinómu

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor