Srdce v ohrození? Buďte v strehu, týchto 10 vecí ho ničí!

Toto by ste nikdy nepovedali. 10 prekvapivých vecí, ktoré škodia zdraviu srdca

Budete sa čudovať. Na srdce negatívne pôsobia aj tieto bežné veci 

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Srdcovocievne ochorenia stoja každoročne v&nbsp;popredí príčin úmrtnosti dospelých ľudí na celom svete. Za problémami so srdcom sa skrývajú problémy so samotným srdcovým svalom, chlopňami alebo so spôsobom, akým bije. Môže to byť kardiomyopatia, fibrilácia predsiení, infekcie či vrodené chyby, vysoký krvný tlak.

<strong>Vždy hľadáme príčiny, ktoré nachádzame v&nbsp;nedostatku pohybu, nesprávnom životnom štýle</strong>, jedením nesprávnych jedál, vo fajčení a pití alkoholu či zvýšenom strese. Ale existujú aj veci, ktoré by ste za zodpovednosť pri ochorení srdca bežne nebrali. A predsa za ochorením stáť môžu.

Zvuk áut, vlakov, električiek, lietadiel. Hluk od 50 decibelov, čo je niekde medzi bzučaním chladničky a&nbsp;rozhovorom, môžu zvýšiť váš krvný tlak a&nbsp;pravdepodobnosť srdcového zlyhania. Pri každom stúpaní o&nbsp;desať decibelov sa možnosť srdcových chorôb či mŕtvice zvyšuje ešte viac. Vedci si myslia, že to súvisí s&nbsp;tým, ako vaše telo reaguje na stres.

<strong>Pokračovanie článku na ďalšej strane ►►►</strong>



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/9c3fbbd1-d48c-4470-8f52-648cac305b46_phpkhoeeg.jpg/320/180" alt="" data-media-id="15648714" data-embed-id="9615587">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Aj baktérie z úst sa môžu dostať do krvného obehu a vyvolať zápal v sliznici tepien.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    


Aj baktérie z&nbsp;úst sa môžu dostať do krvného obehu a&nbsp;vyvolať zápal v&nbsp;sliznici tepien. To môže viesť k&nbsp;nahromadeniu tuku a&nbsp;spôsobiť aterosklerózu. Včasná liečba ďasien preto môže znížiť hladinu markera zvaného C-reaktívny proteín v&nbsp;krvi. Ten používajú doktori na predpovedanie srdcových príhod ako je aj infarkt.

Nie je jasné prečo, ale pri migréne je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete mŕtvicu, bolesť na hrudníku, infarkt. Práve lieky na migrénu, obsahujúce triptány, vás môžu potrápiť, pretože zužujú cievy. Vždy sa treba poradiť s&nbsp;doktorom o&nbsp;ich vhodnosti, pozitívach a&nbsp;negatívach pre vaše zdravie.

Každých 2 a&nbsp;pol centimetra pod priemernou výškou zvyšuje pravdepodobnosť, že ochoriete na srdce o&nbsp;približne 8 percent. Nižší ľudia majú vyššiu hľadinu trigliceridov a&nbsp;cholesterolu. Server <a href="https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-heart-disease-surprising-causes" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a> uvádza, že nižší vzrast tiež môže viesť k&nbsp;menej zdravým rozhodnutiam a&nbsp;návykom.

Rodičia detí patri do skupiny ľudí, ktorých pravdepodobnosť výskytu srdcového ochorenia, je vysoká. A&nbsp;každým ďalším dieťaťom sa mierne zvyšuje. A&nbsp;nie je to len záležitosť matky, ale aj otcov.

Väčšiu pravdepodobnosť mŕtvice a&nbsp;srdcového ochorenia majú aj ženy, ktoré dostali prvú menštruáciu pred 12. rokom života a&nbsp;poslednú mali pred 47. rokom života. Riziko sa zvyšuje aj po potrate či odstránení vaječníkov a&nbsp;maternice.

Rovnako ako pasívne fajčenie vám môže zdravie srdca ohroziť aj málo priateľov či nešťastné vzťahy. Pocit osamelosti súvisí s&nbsp;vysokým krvným tlakom a&nbsp;pôsobením stresu.

Pokiaľ ste sa rozzúrili, pravdepodobnosť, že dostanete infarkt alebo mŕtvicu, je takmer 5 krát vyššia. A&nbsp;tento stav trvá ešte ďalšie dve hodiny. Nájdite si spôsob ako sa v&nbsp;danom momente so svojim hnevom vyrovnať. Urobíte to hlavne pre svoje srdce.

Šikanovanie, násilie či zneužívanie v&nbsp;detstve aj vo forme pasívneho pozorovateľa, sú v&nbsp;dospelosti spojené s&nbsp;vysokým krvným tlakom, obezitou či cukrovkou 2. typu. A&nbsp;tieto ochorenia zvyšujú riziko srdcových ochorení. Stres, ktorý v&nbsp;detstve pretrváva môže zmeniť fungovanie organizmu.

V&nbsp;jednom z&nbsp;výskumov z&nbsp;roku 2018 sa zistilo, že ľudia skončili v nemocnici so srdcovým infarktom šesťkrát častejšie v týždni po tom, ako im bola diagnostikovaná chrípka, ako v roku pred a po nej.&nbsp;Lekári si nie sú istý prečo, ale môže to súvisieť s&nbsp;tým, ako telo bojuje s&nbsp;infekciou. Vtedy sa krv ľahšie zráža a&nbsp;môže to súvisieť so zápalovými procesmi.

Pokiaľ pracujete viac ako 35-40 hodín týždenne, niekedy dokonca 55 hodín do týždňa, môžete trpieť srdcovocievnymi chorobami oveľa častejšie. Môže za to stres, sedavá práca, možno aj väčší príjem alkoholu po práci. Signály neignorujte, poraďte sa s&nbsp;lekárom a&nbsp;postarajte sa o&nbsp;svoje srdce ešte pred prípadnou mozgovou príhodou.

Budete sa čudovať. Na srdce negatívne pôsobia aj tieto bežné veci

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Budete sa čudovať. Na srdce negatívne pôsobia aj tieto bežné veci

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Helikobaktera prezradí grganie aj nadúvanie. Porazia ho iba antibiotiká?

Vinníci, kvôli ktorým v zime priberáte. Na čo si dávať pozor?

Citrusová šťava na lačno? Takto si to môžu odniesť zuby

Neviete večer zaspať? 4 hlavné príčiny, skúste pomoc 10 minút pred spánkom

To sa vám cez sviatky zíde! 10 potravín skvelých na trávenie

10 tipov pre krásu bez chémie. Len zdravá pokožka dokáže oslniť

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás