Menej jesť, viac sa hýbať. Univerzálne riešenie pre ženy, mužov, starých a mladých. Výskumníkom z Veľkej Británie to už však nedalo. Keby mal ťažký problém naozaj také ľahké riešenie, prečo by obéznych ľudí stále pribúdalo?
Zozbierané údaje 4 144 obéznych z Yorkshire Health Study im prezradili, že hoci všetci majú BMI vyššie než 30 a sú klasifikovaní ako obézni, zďaleka nie sú rovnakí. Podľa spoločných znakov ich rozdelili do šiestich skupín, pričom každá má svoje priberacie špecifiká. Rozhodoval vek, pohlavie, etnický pôvod, sociálno-ekonomický status, zdravotný stav a životný štýl.
Spoločenskí mladí muži
Vek: do 30 rokov
Problém: sedavý spôsob života a alkohol
Riešenie: Menej piť a ak áno, tak pri tom aspoň nejesť. Viac kráčať a prirodzene sa hýbať. Kilá navyše na nich lepí alkohol, ktorý si neodpustia každý večer s priateľmi. Popri popíjaní sa dobre zabavia a ešte lepšie najedia.
Na druhý deň to síce vyšportujú na futbale alebo v posilňovni, lebo zdravý životný štýl im nie je úplne cudzí, ale to nestačí. Málo sa totiž prirodzene hýbu, minimálne chodia.