Počuli ste už o „tukožrútskych“ potravinách? Ich úžasnou schopnosťou je, že vám pomôžu oslobodiť sa od tukov. Nálepkou „tukožrút“ sa pýši grapefruit, citrón, ananás, morské riasy, čerstvá nakrájaná hlávková kapusta, škorica, káva, zelený čaj, zázvor aj čili. Nikto nepochybuje, že sú plné vitamínov a niektoré vás zahrejú, dodajú energiu, uvoľnia nos od nádchy alebo upravia trávenie a zbavia zápchy, ale naozaj „zožerú“ tuky?“
Grapefruit nezmaže klobásu
Odpoveď vás nepoteší, tuky nezožerú žiadne potraviny. „Keby existovali potraviny, ktoré zožerú tuky, všetci by sme boli štíhli,“ konštatuje výživová poradkyňa Michaela Piačková. Žiadne jedlo za vás nespáli tuk, ktorý ste do seba dostali opäť len jedlom. „To by bolo veľmi jednoduché. Nemyslite si, že jeden grapefruit zmaže, že ste zjedli pečenú klobásu alebo slaninu a pohár ananásovej šťavy vymaže tuk zo smotanového zákusku. Tak to nefunguje,“ hovorí odborníčka.
Článok pokračuje na ďalšej strane►►►
