Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Desať profesionálnych upratovačiek sa dalo na zaujímavú výzvu. Každej bolo pridelených päť domov na upratanie a každej sa tento výkon meral.&nbsp;Netradičná štúdia sa zamerala na hodnoty spaľovania kalórií. Výsledky ukázali, že upratovaním <a rel="noopener" href="https://dalno.sk/" target="_blank">kuchyne</a> ich spálili najviac, ako v&nbsp;ktorejkoľvek inej miestnosti.

Je pravda, že človek sa do drhnutia rúry neženie každý deň, na druhej strane vám to môže pomôcť pri chudnutí. 50-minútové kvalitné čistenie kuchyne vám spáli viac kalórií ako pri rovnako dlhom spoločenskom tanci či bicyklovaní. A to v priemere 276 kalórií na kuchyňu, 173 na kúpeľňu a 154 na spálňu. Pre porovnanie, na bicykli za hodinu spálite 292 kalórií a pri hodinovom tanci 219 kalórií.

Ako píše <a href="https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-11716659/Scrub-away-extra-pounds-Cleaning-kitchen-uses-calories-dancing-study-shows.html" target="_blank" rel="noopener">Dailymail</a>, domáce práce môžu poriadne rozprúdiť srdce, avšak na dlhodobé chudnutie to vhodné nebude. Pri upratovaní sa totiž využíva relatívne malý počet svalov. Osobný tréner Joe Mitton preto navrhol: „Namiesto toho, aby ste sa zohli, aby ste niečo upratali, radšej si drepnite a vydržte v drepe.“

Spaľujte kalórie lepšie ako pri tanci! Zamierte do kuchyne

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Spaľujte kalórie lepšie ako pri tanci! Zamierte do kuchyne

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Svetový deň bez mobilu. Skutočne je pre zdravie neškodný?

Vitamín C a zinok sú pre imunitu neoceniteľní pomocníci

Klíčky sú plné vitamínov. Ktoré sa oplatí sypať na chlieb?

Kedy sa dá vyhnúť nemocnici? Stavte na jednodňovú chirurgiu

Pri milovaní vás nafukuje? 4 hlavné príčiny, takto predídete trapasu

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás