Z času na čas každý pocíti, že nemá trávenie v poriadku. Obzvlášť, ak je po najhojnejších sviatkoch roka. Žalúdok je rozhádzaný a potrebuje upokojiť. S tráviacimi ťažkosťami sa tiež spája nadúvanie, zlé vyprázdňovanie alebo nadmerná tvorba tráviacich kyselín.
Čítajte aj: Tanier plný zdravia: 4 polievky zaženú príznaky choroby
Existuje však niekoľko spôsobov, ako si žalúdok a tiež celkové trávenie upokojiť, píše portál Healthline. Okrem striedmosti pri konzumácii jedál si môžete pomôcť správnym výberom potravín. Pomôžu vám cítiť sa lepšie a rýchlejšie vrátiť trávenie do starých koľají. Naštartujete tiež prípadné zhadzovanie neželaných kíl.
Sladké drievko
Liečba sladkým drievkom zmierňuje bolesť žalúdka, znižuje zápal sliznice a zvyšuje produkciu hlienu na ochranu tkanív pred žalúdočnou kyselinou. Zároveň pomáha predchádzať vzniku žalúdočných vredov. Tento populárny prírodný liek môžete konzumovať vo forme čaju, sladkého pelendreku alebo výťažkov. Vo všeobecnosti je sladké drievko upokojujúcou bylinkou pre črevný trakt a môže pomôcť zmierniť zápaly a infekcie, ktoré prispievajú k žalúdočnej nevoľnosti.