Sauna proti reume aj na chudnutie

Myslíte si, že sauna je len horúčava v miniatúrnej miestnosti, v ktorej sa mieša pot s vôňou dreva? Omyl! Vyskúšajte novinku, terapeutickú suchú saunu! Pôvodne austrálsky vynález oslovil „protinožcov“ všetkých vekových kategórií a stal sa bestsellerom. Osvedčil sa ako zdraviu prospešná pomôcka. Na Slovensku bol však ešte nedávno dostupný len pre pacientov na liečebných pobytoch v kúpeľoch.

PROTI REUME A INÝM BOLESTIAM
Ležíte na jemnom čalúnenom lôžku, suchý horúci vzduch ionizáciou zbavený škodlivín vám hladí telo, príjemné tlakové vlny zasa dušu... Najstaršia stála zákazníčka jedného z bratislavských centier má šesťdesiatpäť rokov a ako vraví, táto kombinácia jej pravidelne pomáha zbaviť sa bolestí chrbta i nôh. Vibrácie a teplo povzbudzujú činnosť obličiek, ktoré odbúravajú toxíny z tela rýchlejšie a efektívnejšie. Zrýchľuje sa krvný obeh, čistia sa lymfatické uzliny, klesá vysoký krvný tlak.

Všetky svaly sa uvoľnia, napätie povolí. Dlhším pôsobením vibrácií sa zlepšuje svalový tonus a celé svalstvo sa spevňuje. Netradičné lôžko je terapeutickou pomôckou pre ľudí trpiacich artritídou, reumatickými bolesťami, ale aj bolesťami, ktoré sú dôsledkom úrazov pri športe.

AJ NA CHUDNUTIE
Máte nadváhu a potrebujete si zlepšiť kondíciu? Možno vám vyhovuje práve takáto pasívna metóda. Odborní lekári ju odporúčajú ľuďom v strednom i vo vyššom veku, ktorí potrebujú schudnúť, najmä ak im ďalšie zdravotné problémy bránia aktívne športovať. No vibrosauna je dobrý štart pre všetkých, ktorým kilogramy kradnú sebavedomie a odvahu vstúpiť do telocvične zaplnenej vyšportovanými telami nadšených cvičencov. „Len nech si nikto nemyslí, že si tu chvíľu poleží a potom vstane o desať kilogramov ľahší,“ smeje sa personál v jednom zo zariadení. „Je to však príjemná procedúra a dokáže povzbudiť aj vyslovených lenivcov,“ dodáva.

ZÁROVEŇ AKO RELAX
Polhodinka alebo len dvadsať minút vo vibrosaune je skvelým zimným relaxom. Prehreje organizmus, upokojí, odbúra napätie, pomáha odstrániť stres i sezónne depresie. Je to overená terapia proti poruchám spánku. Ľudský mozog pozitívne reaguje na vibrácie, tlakovú frekvenciu, teplo a príjemnú hudbu spojenú s arómoterapiou. Relaxačnú kúru možno doplniť aj masážami.

OSVEDČENÁ SAMOLIEČBA
Ako voľne dostupná relaxačno-liečebná pomôcka sa vibrosauna objavila len nedávno. „Dvanásť rokov som sa naháňal a drel pre zahraničné firmy. Napokon som zistil, že nevládzem a cielene si ničím zdravie. Mal som problémy typické pre ľudí, ktorí žijú v neustálom zhone a strese. Tak som si povedal dosť. Neskôr som natrafil na vibrosaunu. Dnes je pre mňa zdravotnou pomôckou i zamestnaním,“ vraví Peter Frgala, ktorý sa po odbornom zaškolení rozhodol osvedčenú procedúru sprístupniť širšej verejnosti v klasickom relaxačnom centre. Dnes si možno vo vibrosaune oddýchnuť vo viacerých mestách na Slovensku, nie iba v kúpeľoch, zameraných na redukciu hmotnosti a problémy pohybového a obehového aparátu.

NIE PRE VŠETKÝCH
„Asi osemdesiat percent klientov je nadšených. Vibrosaunu vyskúšali a radi sa sem vracajú. No zvyšným dvadsiatim percentám jednoducho nevyhovuje. Nezaujala ich. Nesplnila ich očakávania,“ vraví Peter Frgala. Relaxovanie na vibračnom lôžku je doslova nevhodné pre tehotné ženy. Neodporúča sa epileptikom, ľuďom s kardiostimulátorom, rozsiahlymi kŕčovými žilami, či onkologickým pacientom, ale ani pacientom po ťažkej mozgovej príhode. Ak trpíte klaustrofóbiou a máte strach aj z obyčajného výťahu, takisto radšej neriskujte.

Ivana PAULÍKOVÁ