Nemusíte jesť stále tie isté cestoviny. Sú priam stvorené na to, aby každý deň chutili inak.

Postup: Cestoviny uvarte podľa návodu. Kým sa varia, v panvici na strednej teplote rozohrejte malé množstvo oleja. Pridajte doň prelisovaný cesnak a olivy, opekajte 30 sekúnd. Odložte nabok. Zapekaciu misu vymastite tukom.

Uvarené cestoviny sceďte. Cestoviny ihneď dajte do veľkej misy, pridajte rozšľahané vajcia, opečený cesnak s olivami, zmäknutú ricottu,  polovicu parmezánu, nahrubo nastrúhanú cuketu (postláčaním ju zbavte vody). Dobre premiešajte. Dajte do malej vymastenej formy na pečenie a posypte parmezánom. V rúre zapekajte asi 15 minút dozlatista. Posypte lístkami bazalky a podávajte s paradajkovým šalátom.

Ďalšie recepty na inšpiráciu ►►►

Cestoviny uvarte podľa návodu v slanej vode, sceďte, dajte na tanier. Pridajte špenát, fetu, avokádo, semienka. Pokvapkajte olejom a citrónovou šťavou. Ochuťte bylinkami.

Cestoviny sú úžasné!

Stačí uvariť a scediť cestoviny a pozrieť do chladničky či špajze. Nič špeciálne náročné, aby bol výsledok dokonale chutný!

Inšpirujte sa fotkami, ktoré sme pre vás vybrali.

Fotky na inšpiráciu ►►►

Postačí hrášok, paradajky, kuracie mäso zo včerajšieho obeda alebo si rýchlo na panvici pripravte 1 ks kuracích pŕs a nakrájajte ich. Posypte syrom a pridajte bazalku. Hotovo!

Cestoviny milujú paradajky

K cestovinám sa hodia žlté i červené paradajky. Dajte na panvicu trochu olivového oleja a za hrsť prekrojených žltých aj červených cherry paradajok. Ochuťte provensálskymi bylinkami. Ak chcete, aby bol obed sýtejší, pridajte klobásku a vajcia. Na záver posypte syrom.

Vyberte z nej mrkvu i mäso, premiešajte s uvarenými cestovinami a pridajte rukolu.

Ak sedíte doma na homeoffice, môžete si pokojne dať k obedu aj cesnak. Navyše cesnak je výborný bojovník proti vírusom. Cesnak pretlačte, osmažte na troche olivového oleja a zmiešajte s uvarenými cestovinami. Pridajte syr a hrášok. Na záver čerstvý špenát.

Máte bazalkové pesto alebo z medvedieho cesnaku? Na cestoviny je ideálne.

Mäsové guľky si môžete kúpiť hotové alebo si ich ľahko pripravíte z mletého mäsa.

Postup: 1.V mise zmiešajte mleté mäso s vajcom, prelisovaným strúčikom cesnaku, nadrobno nakrájanou cibuľou, parmezánom, so strúhankou, s bazalkou, so soľou a s mletým čiernym korením. 2.Z masy formujte guľky veľkosti asi 3 cm. Uložte ich do plechu na pečenie vystlaného alobalom a v rúre vyhriatej na 200 °C pečte 12 minút. 3.Kým sa guľky pečú, vo väčšej panvici s vysokým okrajom, vhodnej do rúry, zohrejte maslo a opečte na ňom očistenú cibuľu nakrájanú na drobno. Opekajte asi 3 minúty. Pridajte prelisované strúčiky cesnaku a opekajte ešte minútu. 4.Do panvice dajte nakrájané očistené paradajky, podľa chuti osoľte a okoreňte. Udusené dajte preč z ohňa a primiešajte smotanu. Do omáčky vložte mäsové guľky a poukladajte minimozzarellu. Premiešajte s cestovinami. Pred podávaním ozdobte lístkami čerstvej bazalky.

Polovica stredne veľkej brokolice pokryje dennú dávku vitamínu. Pri varení stráca veľa výživných látok. Ak ju nedokážete zjesť surovú, najviac vitamínov sa zachová, keď ju pripravíte v pare. Brokolica obsahuje veľké množstvo draslíka, železa, fosforu i horčíka, selén, zinok aj síru. Má vysoký obsah biotínu, vitamínov B9, B3, E, C a betakaroténov.

Baklažán, paradajky, parmezán a bazalka sa k cestovinám hodia fantasticky.

Skúšali ste dať k cestovinám kurkumu? Obyčajne sa pridáva do receptov s ryžou, ale výborne chutí aj s cestovinami. Ak máte radi kapary, nemusíte váhať ani nad nimi.

Rýchle recepty: Nakúpili ste veľa cestovín? 11 super tipov na obed či večeru

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás