ROZHOVOR: Doma neviem oddychovať, hovorí Kristína Svarinská

Kristína Svarinská prezradila, prečo nevie doma oddychovať

Kristína Svarinská: Doma neviem oddychovať. Kde najlepšie vypne?

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Počas karantény začali mnohí viac piecť, šiť alebo prepadli kváskovaniu. Ako ste ju prežívali? Našli ste si čas na veci, ktoré ste predtým nestíhali?

Prvé tri týždne som si vytvorila taký svoj režim. Skoro som vstávala, jogovala, čítala, varila, čítala, jogovala a takto nejako dokola som tie dni trávila. Až som si v jeden deň uvedomila, že ma to až tak veľmi neteší. Dokázala som sa dostať do stresu, keď sa mi náhodou časový harmonogram poposúval. Tak som si povedala, či som sa zbláznila, a povolila som. Ale ani som nešila, ani nekváskovala, nepiekla, či nepreorganizovala byt.&nbsp;

Čo bolo pre vás v tom období najťažšie?

Uvedomila som si, ako veľmi som zvyknutá slobodne žiť. Chýbalo mi, že nemôžem ísť von, kedy chcem, a stretnúť sa, s kým chcem. Viete, ja nemám problém byť sama, fungovať sama, nestretávať sa s ľuďmi, odstrihnúť sa a nekomunikovať, ale je to vtedy, keď sa tak rozhodnem. A zrazu sme sa nerozhodli my.

Netajíte sa tým, že ste milovníčka slnka a mora. Ako zatiaľ vyzeralo vaše leto, kde ste ho väčšinou trávili?

Zatiaľ veľmi netradične. Na Slovensku, v Bratislave a jeden víkend na Domaši. Uvidíme, čo nám prinesú najbližšie mesiace.

Stačí už aj teplé letné počasie, aby ste sa dobili energiou?

Dobijem sa energiou, keď mám vypnutú hlavu a viem, že nič nemusím. To sa väčšinou deje, práve keď som ďaleko, pri mori a len tak pozorujem vodu a slnko sa odráža od hladiny. Keď som doma, v Bratislave, tak stále mám potrebu niečo robiť alebo mám pocit, že stále treba niečo riešiť. To je taký môj problém, že neviem veľmi oddychovať, keď som doma. Takže teplotné tridsiatky v Bratislave ma až tak nedobíjajú.

Som veľmi intuitívny človek a niekde v hĺbke viem, čo treba spraviť.

Už niekoľko rokov pravidelne cvičíte jogu. Čo vám na nej najviac vyhovuje?

Všetko. Dokážem si oddýchnuť, spotiť sa, zamakať, ale aj dýchať a vnímať seba. Je to taká moja istota. Každý deň je pre mňa výzva, aby som nestratila hlavu, a joga mi s tým pomáha, aj keď nie som práve na podložke. Aj keď sa nestaviam na hlavu a mám svoje fyzické limity, viem, že ma posúva pomaly, ale isto ďalej.

Mnohí mladí ľudia sú v súčasnosti už v tridsiatke vyhorení. Ako si vyberáte projekty, aby vás neprevalcovali? Pomáha vám intuícia?

Mne sa väčšinou tie projekty udejú tak nárazovo. Buď je toho veľa a naraz, alebo mám potom také pokojnejšie obdobie. A keď je toho veľa, tak som chvíľku nesvoja, že už nemám toľko času, a potom, keď sa nič nedeje, tak som zas nervózna z toho. V podstate sa to samo vždy nejako vykompenzovalo, aby som sa nestihla cítiť vyhorená. Pri výbere sa vždy snažím riadiť aj intuíciou. Som veľmi intuitívny človek a niekde v hĺbke viem, čo treba spraviť.

Sklamala vás už niekedy alebo sa môžete na svoju intuíciu spoľahnúť?

Ona funguje vždy. Horšie je, keď s ňou bojujem. Vtedy by som mohla povedať, že ma sklamala intuícia, ale viem, že to som skôr ja zapojila buď príliš ratia, alebo emócií.

Účinkujete už v tretej sérii Sestričiek, aj ste sa niečo pri tomto seriáli zo zdravotníckeho prostredia podučili?

Mohla by som povedať, že už zavediem kanylu, ale to by som naozaj nikomu neodporúčala vyskúšať. Netrúfla by som si na žiaden úkon.

Celý rozhovor s Kristínou Svarinskou nájdete v najnovšom čísle časopisu Zdravie.&nbsp;

ROZHOVOR: Doma neviem oddychovať, hovorí Kristína Svarinská

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás