Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Táto miska plná zdravých dobrôt obsahuje ľahko stráviteľné ingrediencie, ako sú čerstvá zelenina, quinoa a cícer, ktoré nezaťažujú tráviaci systém pred spaním. Kombinácia bielkovín v cíceri, zdravých tukov v&nbsp;tahini omáčke a komplexných sacharidov v quinoi vyčaruje výživnú, ale nie príliš kalorickú večeru, ktorá podporí regeneráciu tela počas spánku.

Recept neobsahuje ani rafinované cukry ani ťažko stráviteľné potraviny, čo je zase ideálne na podporu kvalitného spánku. Ale ak máte obavy, že je obsah kalórií vysoký alebo chcete ešte ľahšiu večeru, môžete vymeniť časť quinoy za viac čerstvej zeleniny alebo listového šalátu.

<strong>Ingrediencie pre 2 porcie:</strong>

<strong>&nbsp;Už ste počuli náš podcast?</strong>

RECEPT Nepokazte si večer ťažkým jedlom: Zeleninová miska s cícerom a tahini omáčkou

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Výber pre vás

RECEPT Nepokazte si večer ťažkým jedlom: Zeleninová miska s cícerom a tahini omáčkou

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Úplne vás odrovnajú: 15 najhorších bolestí, aké človek môže zažiť

Plastová vs. drevená doska na krájanie: Na tejto majú mikroorganizmy doslova raj!

ŠESŤ chutných potravín, ktoré vám uľahčia zaspávanie

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Výber pre vás