Recept na JABLKOVÉ rezy, ktoré vám uľahčia trávenie. Tento sa vždy podarí!

RECEPT na JABLKOVÉ rezy pre lepšie trávenie. Tá vôňa!

Recept na nenáročné JABLKOVÉ rezy. Tento sa vždy podarí!

<p>Hovorí sa, že tri jablká denne znižujú riziko srdcového infarktu. Aj jedným však posilníte kondíciu tela. Hryzením jablka bojujete proti podráždenej nálade a nespavosti. Jablká sú vynikajúcim spoločníkom pri očistách organizmu.</p>
<p>Jablko je bohaté na vlákninu, ktorá tvorí takmer tretinu jeho obsahu. Práve vláknina v spojení s ovocnými kyselinami je mimoriadne účinná prevencia proti zápche.&nbsp;</p>

<p>Podporujú vylučovanie moču, čím šetria obličky a ak si na nich pochutnáte aj v zimnom období, pomáhate predchádzať nádche, prechladnutiu i chrípke. O dobrom vplyve jablka na naše zdravie by sme ešte mohli pokračovať aj ďalej, ale prejdime radšej od teórie k praxi.&nbsp;</p>
<h3>Jablkové rezy</h3>

<p><strong>Potrebujeme:&nbsp;</strong></p>
<ul>
<li>500 g strúhaných jabĺk</li>
<li>3 vajcia</li>
<li>1 lyžicu kakaa</li>
<li>200 ml oleja</li>
<li>400 g kryštálového cukru</li>
<li>300 g polohrubej múky</li>
<li>100 g hrubej múky</li>
<li>2 lyžice sódy bikarbóny</li>
<li>tuk na vymastenie a múku na vysypanie plechu</li>
<li>práškový cukor na posypanie</li>
</ul>

<p><strong>Postup:</strong></p>
<ol>
<li>Najemno postrúhané jablká zmiešame so žĺtkami, kakaom, olejom a 250 g cukru. Bielky vyšľaháme so zvyšným cukrom dotuha a opatrne zapracujeme do jablčnej zmesi.</li>
<li>Do cesta prisypeme oba druhy múky spolu so&nbsp;sódou bikarbónou. Cesto vylejeme na&nbsp;vymastený a&nbsp;múkou vysypaný plech. Pečieme 30-40 minút v&nbsp;rúre vyhriatej na&nbsp;180&nbsp;stupňov.</li>
<li>Pred podávaním koláč necháme vychladnúť na plechu, pokrájame a posypeme práškovým cukrom</li>
</ol>
<h3>VIDEOtip na fantastické jablkové rožteky</h3>