<p>Strukovinové koláče skladujte v&nbsp;chladničke a&nbsp;čo najrýchlejšie skonzumujte, aby nezačali kvasiť. No po jablkovom koláči&nbsp;z&nbsp;cícerovej múky určite nezostane ani omrvinka.</p>
<h2>Potrebujeme:&nbsp;</h2>
<ul>
<li>180 g cícerovej múky,</li>
<li>1 lyžička kypriaceho prášku,</li>
<li>1 lyžička mletej škorice,</li>
<li>štipka soli,</li>
<li>2 veľké vajcia,</li>
<li>2 lyžičky vanilkového extraktu,</li>
<li>3 lyžice kokosového cukru,</li>
<li>2 lyžice kokosového oleja,</li>
<li>1 a&nbsp;pol <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/4-najlepsie-jablkove-kolace-vonave-vlacne-lepsie-ste-nejedli" target="_blank" rel="noopener"><strong>jablka</strong> </a>nakrájaného na&nbsp;drobné kocky,</li>
<li>pol nastrúhaného jablka,</li>
<li>za dve hrste lieskových orieškov, pár orieškov necháme&nbsp; bokom a nasekáme nadrobno.</li>
</ul>

<h2>Postup</h2>
<ol>
<li>Rúru rozohrejeme na&nbsp;175&nbsp;°C.</li>
<li>Formu vyložíme papierom na&nbsp;pečenie.</li>
<li>V jednej mise zmiešame múku, kypriaci prášok, škoricu, soľ.</li>
<li>V druhej mise vyšľaháme vajcia s cukrom do peny, pridáme vychladnutý, roztopený kokosový olej, vanilkový extrakt a potom suché ingrediencie, jablká a oriešky.&nbsp;</li>
<li>Jemne premiešame, dáme do&nbsp;formy, posypeme zvyšnými sekanými orieškami a&nbsp;pečieme 20&nbsp;minút.</li>
<li>Necháme schladnúť, nakrájame a podávame.</li>
</ol>
<p><a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/recept-nenarocne-jablkove-rezy-ktore-vam-dnes-ulahcia-travenie" target="_blank" rel="noopener">Recept na JABLKOVÉ rezy, ktoré vám uľahčia trávenie. Tento sa vždy podarí!</a></p>

RECEPT: Bezlepkový jablkovo-orieškový koláč z cícerovej múky

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Ochorenia A-Z

Video

Pluska.sk