RECEPT: Cuketový koláč s orieškami na IMUNITU. Doprajte si bombu vitamínov

RECEPT: Cuketový koláčik s orieškami. Doprajte si chutnú BOMBU vitamínov

Jedli ste už CUKETOVÝ koláč s orieškami? Po tomto sa len zapráši

<p>Na tomto fajnovom receptíku si pochutí celá rodina. Obsahuje minimum kalórií, no budete sa zalizovať. <strong>Navyše komprimuje množstvo vitamínov a minerálov potrebných v sychravej sezóne.</strong> Na jeho prípravu si vyhraďte asi 40 minút. Dvadsaťminútovku budete potrebovať na prípravu, približne štvrťhodinku na pečenie v peci.&nbsp;</p>

<h3>Potrebujeme:&nbsp;</h3>
<ul>
<li>za hrsť sušených hrozienok</li>
<li>za hrsť <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/7-super-ucinkov-vlasskych-orechov-vylepsia-nielen-srdce">vlašských orechov</a> (nahrubo posekaných)</li>
<li>200 ml rumu</li>
<li>2 vajcia</li>
<li>200 g kryštálového cukru</li>
<li>1 balíček vanilkového cukru</li>
<li>400 g hladkej múky</li>
<li>100 g špaldovej múky</li>
<li>1 lyžička sódy bikarbóny</li>
<li>1 balíček škoricového cukru</li>
<li>160 ml repkového oleja</li>
<li>200 ml kyslej smotany</li>
<li>1 väčšia cuketa (nastrúhaná na&nbsp;hrubšie)</li>
<li>práškový cukor na&nbsp;posypanie</li>
</ul>

<h2><strong>Postup:</strong></h2>
<ol>
<li><strong>Hrozienka a&nbsp;orechy namočte asi hodinu pred pečením do&nbsp;rumu.</strong> Vajcia s&nbsp;kryštálovým a&nbsp;vanilkovým cukrom dobre vyšľahajte do&nbsp;hustej peny.</li>
<li><strong>Obe múky preosejte so&nbsp;sódou a&nbsp;primiešajte škoricový cukor.</strong> Do&nbsp;vyšľahaných vajec s&nbsp;cukrom postupne zapracujte múku s&nbsp;cukrom a&nbsp;so&nbsp;škoricou, olej, kyslú smotanu a&nbsp;cuketu. Na&nbsp;záver vmiešajte namočené hrozienka aj orechy spolu s&nbsp;rumom. Cesto premiešajte a&nbsp;pomocou stierky ho prelejte na&nbsp;plech vystlaný papierom na&nbsp;pečenie.</li>
<li><strong>Koláč pečte vo&nbsp;vyhriatej rúre pri teplote 200&nbsp;°C asi 30&nbsp;minút.</strong> Pre&nbsp;istotu urobte skúšku špajdľou. Pred podávaním ho posypte práškovým cukrom</li>
</ol>
<p>Dobrú chuť a na zdravie :-)&nbsp;</p>

Jedli ste už CUKETOVÝ koláč s orieškami? Po tomto sa len zapráši

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Jedli ste už CUKETOVÝ koláč s orieškami? Po tomto sa len zapráši

Súvisiace články

Fantastický obed a ešte aj zdravý? Vyskúšajte náš recept!

RECEPT pre lenivých: Šťavnaté francúzke zemiaky. Lepšie ste nejedli!

Recept pre cievy: Máte vysokú hladinu cholesterolu? Pripravte si šošovicu s karí

TOP jablkové koláče plné jesennej vône a chuti. Ktoré si upečiete?

Originálny recept na ruský kvas len z vody, chleba a cukru

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás