MENU
zdravy-zivot

RECEPT: Celozrnné lievance s chuťou leta. Stoja za to, aby ste si privstali!

Stačí poznať základ vynikajúceho cesta. Výber ovocia je na vás.
Zdroj: anza, Shutterstock
Zdravý život

RECEPT: Celozrnné lievance s chuťou leta. Stoja za to, aby ste si privstali!

Ak sa vám ráno nedarí zobudiť rodinku, s vôňou týchto lievancov to máte zaručené. Sú plné čerstvých vitamínov z ovocia a tiež vlákniny.

Vanilka, medovka, ovocie, javorový sirup...to je tajomstvo fantastických špaldových lievancov, z ktorých vás nenafúkne. Ak odštartujete deň týmito raňajkami, dobrá nálada vám vydrží až do večera a rodinka vás zlatom vyváži.

Potrebujeme:

  • 250 ml mlieka,
  • 2 lyžice trstinového cukru,
  • vanilkový lusk,
  • 2 vajcia,
  • 220 g banánov,
  • 1 jablko,
  • 1 hruška,
  • pár lístkov medovky,
  • 200 g špaldovej celozrnnej hladkej múky,
  • ½ lyžice masla ghí,
  • 100 g jahôd na ozdobu,
  • javorový sirup na poliatie.

Už ste počuli náš podcast?

Postup nájdete na ďalšej strane ►►►

Pokračovať Ďalej (1/2)

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Ako mám riešiť ťažkosti so žalúdkom? Cítim tlak a bolesti

Bolesť v žalúdku môže byť organická - gastritída, žalúdočné polypy, žalúdočné vredy a iné,  alebo funkčná - poruchy príjmu potravy, prejedanie, patológie iných orgánov a systémov atď. Čo najskôr by ste mali navštíviť svojho všeobecného lekára. Potrebné budú laboratórne vyšetrenia - krv, moč, stolica, skríning Helicobacter pylori, ako aj inštrumentálna diagnostika - ultrazvuk brušnej dutiny, v prípade potreby aj gastroskopia. Je možné, že sa budete musieť poradiť s gastroenterológom alebo psychoterapeutom či kardiológom.

V závislosti od zistenej príčiny bolesti možno použiť konzervatívne metódy liečby, ako diéta, medikamentózna liečba a podobne, alebo chirurgické. Prvá pomoc pri akútnej bolesti a nepríjemných pocitoch v žalúdku sú antacidá, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu, a inhibítory protónovej pumpy. S bolesťou v bruchu spôsobenou kŕčmi sú jedným z najúčinnejších liekov antispazmodiká.

čítať viac

Prečo sa už na ovčie kiahne nemôže používať tekutý púder?

Tekutý púder sa neodporúča aplikovať na kiahne z dôvodu, že zaschne na vyrážke. Vytvorí nepriedušný film, pokožka preto nedýcha, pľuzgierové vyrážky sú extrémne vysušené, praskajú a ľahšie sa infikujú.

Zdroj: Dr.Max
čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor