1. Ovocná a jogurtová misa


Zdroj: Shutterstock
Tieto raňajky sú veľmi jednoduché a rýchle na prípravu. Stačí pridať do misky ovocný mix podľa vlastnej chuti, napríklad nakrájané banány, jahody a hrozno, a pridať lyžicu jogurtu. Môžete si vybrať jogurt podľa vašich preferencií, ale skúste si vybrať jogurt so živými kultúrami a prípadne nižším obsahom tuku pre zdravie vašej črevnej flóry.