Veronika Daničová

Čo je pravda a&nbsp;čo len mýtus? Odpovedá zubná lekárka MUDr. Valéria Michnová.

► S&nbsp;citlivými zubami sa človek už narodí.&nbsp; Sčasti. Žiaľ, v&nbsp;praxi pozorujem, že Slováci majú stále geneticky slabé zuby. Môže za to aj skutočnosť, že konzumujú málo čerstvej zeleniny a&nbsp;na&nbsp;trhu chýbajú kvalitné potraviny. Keďže sme žili v&nbsp;zahraničí, viem to porovnať. Zuby sú v&nbsp;dôsledku toho „podvyživené“ a&nbsp;menej odolné, čo sa prejaví aj ich zvýšenou citlivosťou.

Čítajte tiež: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/na-svedomi-ma-kazy-zapaly-dasien-zapach-z-ust-takto-date-zubnemu-povlaku-stopku.html">Na svedomí má kazy, zápaly ďasien i&nbsp;zápach z&nbsp;úst: TAKTO dáte zubnému povlaku stopku!</a>

► Ženy sú citlivejšie – a&nbsp;platí to aj o&nbsp;ich zuboch. &nbsp;Ženy sú silnejšie, vydržia viac. Ale je pravda, že ženy vo&nbsp;všeobecnosti majú geneticky dané ďasná, ktoré ak sa nečistia správne, môžu viesť k&nbsp;citlivejším krčkom.

► Ak sú zuby citlivé na&nbsp;chlad, musia byť aj na&nbsp;sladké, kyslé, horúce, tvrdé... Je to mylná informácia. Môžete reagovať na&nbsp;studené, ale nie na&nbsp;sladké a&nbsp;opačne. <a href="https://www.stomatologiaaupark.sk/blog-detail/citlivost-zubov.html" target="_blank" rel="noopener">Citlivosť zubov</a> treba vždy konzultovať s&nbsp;odborníkom – zubárom. Ten zistí, prečo je konkrétny zub citlivý a&nbsp;ako ho treba liečiť.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/pozoruhodne-prepojenie-zubov-celym-telom-pokazene-spustia-mrtvicu-ci-cukrovku.html">Pozoruhodné prepojenie zubov s&nbsp;celým telom. Pokazené spustia mŕtvicu či cukrovku</a>

► Citlivých zubov sa nedá zbaviť. Je to omyl, dnes sa dá liečiť aj citlivosť zubov. Stačí dodržať správnu techniku čistenia a&nbsp;presné inštrukcie zubára. Najväčší vplyv na&nbsp;citlivosť zubov má totiž okrem výživy skutočnosť, ako sa o&nbsp;ne staráme, či pravidelne absolvujeme prehliadky a&nbsp;dentálnu hygienu a&nbsp;či sa prípadné parafunkcie, ako je škrípanie zubami, včas diagnostikujú a&nbsp;riešia.

► Zuby sú citlivé zo&nbsp;stresu. Nie je to pravidlo. Niektorí ľudia, ktorí stres kompenzujú škrípaním zubami, bruxisti, majú zuby citlivé a&nbsp;iní nie.

► Za problém môže nadmerná konzumácia ovocia, najmä ananásu. V&nbsp;rozumnej miere konzumácia ovocia nie je problém, ale ak to preháňate s&nbsp;kyslým ovocím, môže to mať za následok porušenie zubnej skloviny – erózie. Zuby sú potom nechránené sklovinou a&nbsp;citlivejšie. Ale zas... Správna starostlivosť a&nbsp;vzdelávanie pacienta sú základ. Je pravda, že ak je povrch zuba už narušený, môže byť citlivejší pri konzumácii ovocia.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/koronavirus-prezije-aj-zubnej-kefke-takto-zastavite-jeho-sirenie-radia-zubari.html">Koronavírus: Prežije aj na&nbsp;zubnej kefke! TAKTO zastavíte jeho šírenie, radia zubári</a>

► Na&nbsp;vine je tvrdá zubná kefka a&nbsp;„drhnutie“ zubov. Áno, nesprávny spôsob čistenia zubov a&nbsp;príliš tvrdá zubná kefka môžu zhoršiť <a rel="noopener" href="https://www.nazuby.eu/zubna-pasta-na-citlive-zuby" target="_blank">citlivosť zubov</a>. Ale v&nbsp;súčasnosti na&nbsp;trhu už ani nie sú tvrdé zubné kefky, ktoré tu boli pred 10&nbsp;či 20&nbsp;rokmi. Naopak, mám pocit, že pacienti používajú až príliš mäkké zubné kefky, ktorými nedokážu dostatočne odstrániť povlak, používajú neprávnu techniku čistenia a&nbsp;tak si citlivosť zhoršujú. Špeciálne v&nbsp;prípade citlivých zubov je správne čistenie základ.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/cistenie-zubov-3x-denne-znizuje-riziko-velmi-vazneho-ochorenia.html">Čistenie zubov 3x denne znižuje riziko veľmi vážneho ochorenia</a>

► V&nbsp;bolestivej fáze netreba citlivé zuby umývať kefkou, stačí ústna voda. Zuby treba vždy čistiť. Jedine po závažných chirurgických zákrokoch v&nbsp;ústnej dutine môže chirurg obmedziť čistenie na&nbsp;pár dní. Hoci dnes už existujú aj na&nbsp;tieto prípady špeciálne kefky.

► Zubný lekár môže pomôcť zuby „prelakovať“ a&nbsp;tým ich zbaviť citlivosti. Áno, ale ide len o&nbsp;akútne a&nbsp;pomerne dočasné riešenie, ktoré vám okamžite uľaví. Nasledovať musia ďalšie kroky. Efektívnejšie sú zubné pasty na&nbsp;citlivé zuby, ktoré postupne každodenným používaním posilňujú citlivý zub a&nbsp;zaručujú dlhodobejší efekt.

► Zubom škodí silový šport a&nbsp;dvíhanie ťažkých bremien. Áno, pri silových športoch často dochádza k&nbsp;akútnej strate väčšej časti zuba a&nbsp;ten sa môže stať citlivejším. Preto je dôležité pri silových športoch používať mäkké silikónové chrániče, keď nezatíname do&nbsp;vlastných zubov, ale práve do&nbsp;silikónu, čím si chránime zuby.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/budme-zdravi/liecba/01/aj-mrtvy-zub-moze-boliet.html">Radí odborník: Aj mŕtvy zub môže bolieť! Dá sa ešte vybieliť?</a>

►&nbsp;Ak sú zuby citlivé, tak všetky. Od&nbsp;jednotiek po stoličky. Dôsledkom škrípania zubami môžu byť najcitlivejšie zubné krčky hlavne štvoriek a&nbsp;pätiek. Stoličky bývajú menej citlivé. Je to však veľmi individuálne a&nbsp;záleží hlavne na&nbsp;prahu citlivosti pacienta. Nedá sa to generalizovať. Oslabené krčky zubov sú však vo&nbsp;všeobecnosti citlivejšie ako vybrúsené žuvacie plôšky zubov.

► Ak je citlivý len jeden zub, znamená to, že nie je citlivý, ale je na&nbsp;ňom kaz. Môže byť, ale nemusí. Môže ísť o&nbsp;citlivý krček zuba, ale môže ísť aj o&nbsp;zubný kaz. Treba navštíviť zubára, ktorý to posúdi.

► Stačí používať zubnú pastu na&nbsp;citlivé zuby. Nestačí. Každý, kto má citlivé zuby, by mal pravidelne navštevovať zubára a&nbsp;každých 6&nbsp;mesiacov absolvovať dentálnu hygienu. Ak to zanedbáva, zvyšuje riziko citlivosti zubov.

► Citlivé zuby sa nedajú bieliť. <a href="https://bielime.com/blog/velke-porovnanie-domace-sady-na-bielenie-zubov/" target="_blank" rel="noopener">Citlivé zuby sa bieliť môžu</a>, pokazené zuby nie. Citlivé zuby sa bielia ambulantne, pod dozorom lekára, ktorý bieliaci gél aplikuje tam, kde sa môže dať, teda nie na&nbsp;citlivú oblasť zubov. Bieli sa len sklovina. Ak je jej však nedostatok, čo v&nbsp;prípade citlivých zubov môže byť, v&nbsp;podstate nie je čo bieliť. Efekt bude nulový.

Najčastejšie zuby reagujú citlivo, keď sa ich dotkne studený vzduch, ľadový alebo horúci nápoj. Krutá bolesť pripomína zasiahnutie bleskom. Problémy opisuje celosvetovo až 40%&nbsp;tridsiatnikov.

Radí odborníčka: Mýty a fakty o citlivých zuboch. Dá sa ich úplne zbaviť? A čo bielenie?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás