Proti nafukovaniu i nadváhe! Fantastický ARMÉNSKY chlebík bez kvásku a kalórií

Bez histamínu, kalórií i droždia: Arménsky chlebík si zamilujete

Trápi vás histamín? Rýchly RECEPT na chlebík, z ktorého nenafúkne

Chlebík arménskych prababičiek je zdravotná topka. Chuťou pripomína židovský maces, no na rozdiel od neho lavaš, ako sa arménsky chlebík volá, použijete na tisíc spôsobov.
Prastarý arménsky chlieb má kopu zdravotných benefitov. Odľahčí trávenie, nebude vás po ňom nafukovať, zbaví kíl a i potravinových alergií.&nbsp;

<h2>Lavaš je chlebík:</h2>
<ul>
<li>bez droždia</li>
<li>bez<a href="https://zdravie.pluska.sk/poradna-zdravia/ak-zjem-nieco-histaminove-vystupi-mi-tlak-moze-to-spolu-suvisiet"> histamínu</a></li>
<li>bez mlieka</li>
</ul>
Potrebujete:
<ul>
<li>350 g hladkej múky (špaldovej)</li>
<li>1 lyžička soli (morskej)</li>
<li>175 ml vlažnej vody</li>
<li>2 lyžice oleja</li>
</ul>
Postup:
<ul>
<li>zmiešajte múku so soľou, pridajte vlažnú vodu a olej</li>
<li>mieste spolu asi 10 minút</li>
<li>pružné cesto zabaľte do fólie a nechajte asi 30 minút odpočívať</li>
<li>z odpočinutého cesta trhajte kúsky a rozvaľkajte natenko do tvaru placiek</li>
<li>placky opekajte postupne z oboch strán na rozohriatej panvici bez oleja</li>
<li>upečený lavaš ukladajte jeden na druhý a potom ich prikryte vlhkou utierkou</li>
</ul>
Toto sú ingrediencie na 10 kúskov. Ich príprava vám nezaberie viac ako 15 minút.

<h2>Zdravý tip</h2>
Lavaš naplňte naslano či nasladko, obložte ako pizzu alebo ako roládu. Inšpirácie si pozrite v našej galérii. Dobrú chuť!

Proti nafukovaniu i nadváhe! Fantastický ARMÉNSKY chlebík bez kvásku a kalórií

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Proti nafukovaniu i nadváhe! Fantastický ARMÉNSKY chlebík bez kvásku a kalórií

Súvisiace články

Superzdravé brokolicové RECEPTY: Pre silnejšiu imunitu a krvotvorbu

Čo dnes na večeru? 3x RECEPT na niečo rýchle a jednoduché

Hubári, tieto RECEPTY musíte vyskúšať! Lahodné hríbiky 4x inak

Cuketa vám vylepší krivky. Pripravte si chutný a nízkokalorický obed

RECEPT na zdravú a ľahkú PIZZU bez múky. Z tejto nepriberiete

4 najlepšie JABLKOVÉ koláče: Voňavé a vláčne. Lepšie ste nejedli!

Recept na JABLKOVÉ rezy, ktoré vám uľahčia trávenie. Tento sa vždy podarí!

Vegánske cestoviny s TEKVICOU. Skvelý RECEPT proti kilám i starnutiu

7 SUPER zoštíhľujúcich nápojov: Naštartujú spaľovanie a zaženú hlad

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás